二十章:一号教官(2 / 2)

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埃文帕克带歉意看看杨凡。杨凡并有理会,因为他得在未的训练,他们能连微的力气没有了。杨凡趴地上开做起了卧撑,个动作凡在家常做,且在陈民的训馆也会那些运员一起,他能口气做100多。当下,杨凡心满是仇,似乎着发泄完的力。他的中满是火,动也越来快,当感觉自的胸口手臂传酸麻感时已经了快100个俯撑了。

“117。”埃帮杨凡着。

凡此刻没有了么力气,但还在强支撑

,他看2号教走到他身前,始观察的动作否到位,在不断取消和复后。凡做完134个卧撑之,也终也趴到地上。

1号教看着趴地上的个人,道:“们可以息,那你们的由!刚我说得清楚了,你们今的训练容不会,明天训练计也不会。以后们每天少训练14个小,这不含临时紧急训,如果们觉得必要,会随时排。如你们无完成,么就只牺牲你的休息间了。”

听到1号教官话,杨挣扎着来,又续了动。他甚都能感到肱三肌、胸和腹肌肉纤维在断裂。他没有毫要放的念头没有,没有后,没有怨,没退缩,是一直坚持。使已经破自己极限,杨凡的里也没任何要弃的意

个的过已经千百孔的候,即使未来是棘密布,他也只向前,为身后有痛苦。对于杨来说,使眼前是死亡,他也会不犹豫踏进去,因为他过去已被自己手葬送。

1号官观察一会,道:“3号,不不说你条件很般,但的态度好,连个怨恨眼神都有,我喜欢。于,我你们这无聊的练项目找到了点熟悉感觉。以,我后面会续关照的!”

说完他异地笑笑,还别强调关照这词。

着,1教官又续说道:“你们个听着,我没有间,也擅长训新兵!以我会照特种的科目练你们,包含基的体能、格斗训、各种武器的使用、狙与反狙、敌后透、特驾驶、地急救、爆破、伞、心战、审与反审等等。了,我想在这多费口,请你记住,果你们个项目达标,就会一训练你直到你达标为

,我会你们去地、高、沙漠、海洋、林、城等环境行特殊境作战练。那候我会不同的来配合们完成,当然,们也要够坚持那一天。”

,.nshum凡已经完了规数目的卧撑,趴在地短暂休一下。

1号教看着他三人,道:“在,都我站起!你们只不过在基础体能训阶段,的计划2个月,看你们表现,计要加了。现,沿着场跑2米,120分钟内跑完,每个人隔1分出发。

记住,果前一人没有规定时内跑完,后一个就要多前一个没有完距离两的距离。”

1官扭过对2号官说道:“他们步结束后,继带他们完剩余项目。”

2号头示意白,1教官向外走去。

三人操场跑,埃文杨凡说:“新,对不,没想是这么变态的矩,是们拖累了。”

“对不。”帕也跟在面,小地说了句。

凡轻声道:“关系的,我说过要接受严格的练!我变得更!至于个训练含哪些容,不要的。没有怪们,只觉得要省任何丝力气,看这些官的气,我们面会难。”

话的时杨凡甚都没有他们两,埃文帕克也明白他意思,是要节力气,怕是扭头的力都不想费。三不再说,一起沿着操场跑。

文在120分钟跑完了近17000米,帕克15000,杨凡己也只完了16000

,杨凡跑完自的20000米,又开跑多余24000米。

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