第42章 5月病袭来(1 / 2)

加入书签

PS:看《我青春年果然想了》背的独家事,听们对小的更多议,关公众号(微信添朋友-加公众-输入qdred即可),悄悄告我吧!

第四十章五月袭来

(PS:天就是期最后天了,,也就说日更束了,是遗憾,原本算把这段结束结果却是剩下一点……)

二和结的激将之下,之下终还是答了户冢委托,后……说出了‘所有人到死,后挥棒到死,习练到’这样怖的话……

嘛,的确,冰雪女答应是于好心忙什么,倒不说像是‘要想变?可以,但是代是付出的生命!’这样感觉……

啊啊,想象了下这句从雪之口中说来……现还真是一点和感都有,这正说明‘雪之是魔女’这个命的正确

,QED证明完……不感觉太了所以点都高不起来。

不过之下的练方法是基本没有错——肌超量恢,或者超级赛人法更适一些?(超赛亚人,每次战都快接死亡,其恢复后就会得更强)。

超量恢法,现为健身肌肉锻的理论础而被身界熟着,是前苏联学家雅波斯卡提出来一种科锻炼方。理论要有三:

适宜的激强度,运动糖原消量随刺强度增而增加;

⑵在复期的个阶段,会出被消耗物质超原来数的恢复段,称超量恢;

量恢复数量与耗过程关,在定范围,消耗多,超恢复效越明显。

也就说,只能在肌不拉伤范围内使劲压榨力的话,所获得肌肉锻效果也越好。然,雪下作为鬼一般酷的教,自然不会明什么叫下留情,而且……放弃种光明大的机压榨某平时一和她对干的家,她才会这么呢。

了这个福,悠有生以第一次得,活是这么苦的一事……

一上来是长跑,之后再一次俯撑,然继续长,蛙跳……这样反复复、来来回的,真要命!!!每天二都要历一次精神萎的来上到训练后累成狗再到上回家为肌肉痛而在上打滚样的循

……

如果还再来一的话……还不如我死了了,坐坐椅上二,看在魔鬼官雪之的指导不断击着墙壁户塚默的想到。虽然对直在魔教官的控之下断的训着的小使户冢到同情,但是悠和比企他们也无能为了。

球这项动要想好需要四项基素质——耐力,度,力,技巧。之前的跑、蛙、俯卧之类的动就是炼耐力、速度和量这几各项运都需要基本身素质,是第一训练。

然后现小天使网球提训练已进入了二阶段。虽然这说也就终于能到拍子球,可进行技训练和验积累而已。且练习人也只下户塚,侍奉里唯一个擅长球的雪下担任教练,下几个唯一打比较好就是比谷,然却也只门外汉程度,本不能为网球练习的象,所只是各干各自荒废着间。

在情景经基本变成了有户冢个人在着墙壁己练习,雪之下在树荫,比企在一旁为无事做只能察蚂蚁。结衣只最初参了一会户塚的习,但很快的烦了,成了大分时间在雪之附近睡。就像步累了散的在园饮水地方休的小狗样。

实话,二真的些羡慕衣,如可以的他也想在雪之旁边,为这几太阳这大,实是热得,而雪下身为女一族,估计会带冰雪环什么,结衣在看起就是相清凉的子舒舒服的睡觉不是?……边想着些无意的事情,悠二转头去开看起小使的训起来。

虽然我已经大没了干,但是冢他还非常努呢,这努力又爱,可又努力人……,感觉加可爱,户冢天使。

看了一儿之后二便开觉得无了起来,一直把往墙壁打,然反弹回,再打去……实话,的无聊紧,而……看户冢来回回捡的样子觉得好,真的想运动!!!

↑返回顶部↑

书页/目录