五.天朝人才咋全跑费城来了!?(1 / 2)

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上午11点,他人都经做完日常的练项目。

而小的晨练在3组杀式折跑之后束!

底线开-罚球线-中线-对场罚线-对底线折跑。

纯的冲没有意,高中队成员在32以内完一组,间休息间不超1分钟。

因为丁的实年龄不15岁,所以老纳对他要求放到了35秒。

丁直立跑,哨,他立冲出底线,跑到场底线,吼了一子,卧,转身冲回来!

“ht?”

“他让我小心什?”

“小心他出新纪吗?”

计时器数字在速增加,老唐纳紧张的出了汗,35一组对跳级一入学的丁而言乎是不完成的务。

小丁冲底线撞软包的架上面,咔,教掐表!

所有人目光都向了老纳。

唐纳一时间,了擦冷,突然了——

“丁……29秒!”

法克!?LM篮校队集脑瓜子嗡的。

“OMG,我们耳朵又问题了?”

个93的小鬼然在自式折返跑进了30秒?”

“我还能说么,感上帝把人送到劳尔梅恩!”

小丁拄膝盖大喘着粗,他没时间享这个成

折返跑正的可之处是间休息间短,到后面度越高,对于体、速度、敏捷性、爆发力意志力是巨大考验。

一分钟休息眨就到了。

在众的视线,小丁着后槽又冲了次。

!老唐看了眼中的秒,“丁……32!”

二组比一组慢3秒,唐纳本是满意,毕竟给小丁定的目是35一组。

小丁啧一声,了下头,表情很满意。

其他人小丁捏把汗,果第三的时间过35就要重跑了,天训练惩罚性练结束很打击员的积性。

恩自发小丁鼓,他带着所有员都喊起来——

“丁,加油,可以的!”

纳也半玩笑的道,“,你是LM高中年轻的长,不让你的员失望!”

额,以前吉当队长时候咋说这种

脱下身的速干丢到一,活动下关节,拍着胸喊了句,“艹,子最牛!”

恩一愣,“丁还跑的更?”

响,小如一道矢冲向场底线,急停转,因为着后槽,他的子两侧满了青,给人烈的视冲击!

随着小跑回出点,咔,老唐纳下了秒,看完间,他能的嗯一声——

吉恩急的问,“教,丁跑多少?”

小丁着膝盖经直不腰来了,真要是了35,再跑次他得吐了血。

老唐潇洒的秒表一缠在手上,拍拍丁的膀,笑说道,“丁,27秒!”

“呜哇,丁超了四的标成绩1!”

“酷啊丁,你真的强了!”

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