虽是初夏，但是夜晚的海边还是有些微凉，一阵一阵的海风伴随着一波一波的海浪，吹着坐在海边的杨凡，此刻的杨凡全身星光点点，仿佛身上笼罩着一层柔和的月光。
杨凡在一次次的体会着，聚念境带给他的一些感悟，过了许久杨凡睁开了眼睛“聚念境已经圆满了，我要变得更强，还是去一趟林海叔叔家吧，问问他淬体境的事情。”杨凡心里想着，便起身朝着林海家走去，当杨凡来到林海家的时候，只听见院子里传出“呼呼”的破风声，看来是林海在练习什么拳法吧，杨凡敲了敲门，进了院子后看到林海正在赤裸着上身，满身的汗水。
杨凡笑了笑问道：“林海叔叔，这么晚了还在修炼啊？”林海示意杨凡到屋里坐，进屋后林海喝了口水说道：“今天那三个人真的好强，完全看不出他们的境界，看来是我安逸的生活过的太久了，我要好好的修炼了，杨凡你知道那三个人是什么人吗？”
“应该是雪儿家里的人，应该不会对雪儿不利的，也不知道雪儿到底有着怎样的身世，也不知道什么时候才能再见到她。”杨凡摇了摇头叹着气说道。
“放心吧，既然你们有缘，那么总有一天还会再相见的，对了，杨凡这么晚了，来找我有什么事吗？”林海看着杨凡问道。
“林海叔叔，我想向您请教一下，关于淬体境的事，能不能教我淬体境的修炼功法？”杨凡说完后静静的看着林海。
“你想学习淬体境的修炼方法？难道你已经进入了聚念境吗？”林海吃惊的看着杨凡。
杨凡点了点头，虽然没有说话，但是已经回答了林海。
“好小子，叔叔就知道你一定可以的，好，那我就给你讲讲淬体境，你进入聚念的状态之时，应该已经感受到这个世界上流动的天地之气了吧，你要用心去感受，找到会和你产生共鸣的天地之气，然后尝试着，把它们引入你的体内，把他们吸收到你的经脉中去，然后让这些天地之气在你全身的经脉之中，从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。当这些元气在你身体中经历一个小周天的时候，就会慢慢被你的身体同化，化为你自身的力量，然后在尝试着用这股力量去强化你的皮肤、血肉、骨骼然后去不断的锤炼你的身体，让这些力量对你的身体不断的进行冲刷，从而把你身体中的一些所谓的杂质清除干净，那么你就会拥有最完美的肉体了。”
林海很认真的给杨凡讲解着，杨凡听得也非常认真，心里不断的推算模拟着每一个过程。
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