第221章 变强(1 / 2)

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夏洛,篮球速训练

“gd!斯芬,你得很棒,保持下!”

兰德佩充满鼓性的声在球馆回荡,站在场,用力拍着双

——呼——”

他身前,库里带一副透度极低黑色墨,他前的球场看似杂,却又规律的置着多光束棒,变换着同的光颜色,里一只快速地击篮球,另一只把一个球抛来去,根光束颜的变化,完成相的操作,动作非之迅捷。

这套称作“fitlight”的训练法旨在过训练经元,高库里反应能、集中意力的力以及场上做快速决的能力。

啪!

忽然,里忙中错,用大了一,手中网球飞出去。

“休息会儿吧!”布兰佩恩快两步,沾满汗的网球了回来,喊了一

闻言,下运球,弯腰把球放在下,把镜取了来,双拄着膝,发出重的呼声。

穿着黑的运动t恤,下是紧身气的短,都已被汗水全浸透,大颗大的汗珠他的额滑落,重力的用下形纺锤形液滴,在地板上。

纯的运当然不让库里此疲惫,但在运训练之,库里经进行45分高强度间断的练,他体能接枯竭,极限状下继续习运球,这让他动一下腕,都付出比时多出10倍的志力。

旁边有练师拿来能量料,库忍者饥的感觉,接过来慢喝了小口,递还了去。

烈的运之后,能立刻充大量分,这每个运员和训师都知的常识,当然,种“剧”是相于职业动员来的,普人很难到这种度,不时刻注这些细,而nb球员为保持最的身体态,在练中都须忍受人难以受的严要求,能变得高、更、更强。

只是息了两钟,布德佩恩了看左上的精电子表,拍了拍,大声

“e n,蒂芬,下来只投进100个三,今天午的训就能结了ggg!”

“呼……”

库里有回答,只是微点了点,然后起身来,结果另个训练递过来篮球,到左侧角三分线外,抬扔出一三分球。

哐当!

极度疲惫让里用力了一点,投出去三分球了一截,磕在了近他这侧的篮左沿上。

“这球不算,再来!意你的道控制,尽量投心,同不要放出手速,我们尽量模实战状下的投!”布德佩恩高声说,边擦擦顺着角留下汗水。

虽然他是训练,但却是仅仅在场边着,在里训练过程中,他经常场亲自范技术作的细,还要着库里起跑动,以纠正在高速动过程的错误作,库的每一训练,兰德佩的运动也很大。

库里起左臂,示意他道了,后接过练师的过来的球,手停球地手扔了去。

次库里力道控得非常美,篮划过一完美的线,直坠入网之中。

“漂亮!就这么,斯蒂!”布德佩恩声鼓舞里。

——哐——刷……

角开始,库里投一个个分球,始向弧移动,个速度不快,进100个三分对于平的他来就如吃喝水一简单,库里现精疲力,布兰佩恩对的出手有速度求,这库里进3个就要1个,终为了进这100个三球,他足用了130余出手。

等投篮成后,里低着,两只膊无力垂下,身体两随着惯前后晃,拖着腿一步挪到场,转过来,往一靠,落在一折叠椅,旁边有训练送上运饮料。

布兰德恩从场正在操电脑的名训练手中接一张纸,边低头着,边库里走过来,微点头:

“77.33%的命中……斯芬,你我见过不可思的射手,在极限态下还保持这高的命率,这月来你进步实是太大,7月你刚来时候,是只有66%的中率。”

斯蒂小口咽能量饮,从训师手里过一条巾,蒙头上,蓝色的睛里射混杂着惫与喜的光芒,慢慢点点头:

“谢谢,呼……布兰德,我能够晰感觉自己一在进步,嗬……”

布兰佩恩摇道:

“不,斯芬,这归功于自己的力和意力,我想到这高强度训练,能丝毫打折扣坚持下,说实,我以你会打退堂鼓的,也做好你叫苦心理准,但你表现是可思议。”

里把蒙头上的巾拽了来,擦脸上的水,露疲惫却快的笑

知道的,我没有么天赋,要想追别人,必须付一切努才行,个联盟的竞争在是太烈了。”

布兰佩恩深感触地头赞同

啊,想在nb存,必不断进,谁也知道下刻会发什么,要松懈点,可就会被人远远在身后。就像是姆斯和什加入火,一超级球突然之就诞生,那些要争冠超级巨一觉醒,发现己距离军忽然得遥不及,这讽刺了……不过好热火东部,士和他没有直竞争关,让加特、皮斯和雷伦头疼吧,三头vs巨头,肯定是场旷世战。”

布兰德恩顿了下,抬手腕,了看表:

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