首先尝试的，当然是万古青对内功修行的影响。
大半个时辰的内功修行以后，林知白感觉到了心神疲惫。
按照往常的节奏，此刻的林知白应该停止运气，让心神随着时间恢复。
但此刻他却是依然强行忍住疲惫，继续运气。
又一个大周天下来，林知白将内息归拢丹田，眼前阵阵发黑，几欲就此昏睡过去。
而这个时候，守在旁边的张海，赶紧给林知白端来一杯用万古青的树叶泡制的茶水。
碧绿的茶水散发着清香，让人闻一下便觉得心旷神怡，此刻的林知白来不及细细品味，如同牛饮水一般一气灌了下去。
一股热气自胃部升起，扩散到全身，让林知白舒服了一些。
又闭目养神了一刻钟，林知白睁开眼，迎着张海关切的眼神，摇摇头道：“对恢复温养心神没什么大用，还是得随着时间自然恢复。”
接着，林知白便尝试着修行外功。
先进行的，是日常的三个时辰外功修行。
心神放空，沉浸入剑法意境之中，一遍遍的开始施展剑法，在这个过程之中，心神能够得到一定程度的修养，体魄也会得到充分的锻炼。
得益于药物的温养，这种程度的锻炼可以促使林知白的身体成长，可以壮大气血但不会伤身体。
一丝不苟的完成了三个时辰的修行功课，期间只略微休息了一刻钟不到用来涂抹龙虎膏，此刻的林知白浑身汗流浃背，身体极为的酸胀。
这是体力消耗殆尽的表现，正常来说应该停止修行，事实上若不是一直在涂抹龙虎膏，这三个时辰的修行林知白都无法坚持下来。
而此刻的林知白为了尝试，依然以强大的意志力强撑着身体，继续一丝不苟的修行。
又是两个时辰过后，此刻的林知白身体之中最后一丝体力已经被榨干，整个身体无一处不疼，即便是林知白想要强撑着继续练剑也办不到了。
这种状态，已经不是睡一觉加上按摩药浴可以恢复的程度，在没有剧烈消耗的情况下起码得休息到后天才能完全恢复过来。
三天时间，每天修行三个时辰，加起来就是九个时辰，但此刻练五个时辰就得躺两天，就算这五个时辰的锻炼更强。
单位时间平均下来，也不划算。
而且若是长期如此，必将给身体带来不可逆的损伤。
又一杯万古青茶水下肚，这一次林知白感觉效果很明显。
身体的疼痛极快速度的削减了下去，刚刚明明已经达到极限的身体，飞快的在恢复之中，按照这种速度明天一早林知白准能活蹦乱跳。
这样的变化，让林知白欣喜。
“可行！”
每天五个时辰的高强度外功修行，自然比三个时辰的外功修行要来的有效果，再加上身体达到极限又恢复不断激发潜力带来的加成。
整体来说，每天的修行效果起码强了一倍。
这样的效果在接下来一个月的时间之中得到了验证，林知白发现自己过去一个月锻炼体魄取得的效果几乎是过去两个月的成果。
得益于万古青带来的补益，林知白即便承受了如此高强度的外功修行，身体也没有出现任何不良的后遗症。
除了体魄提升速度加快，这种不断催动身体超越极限的行为也极大程度的磨练了意志，竟然让林知白的精神成长也由此加速了。
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