胡海突然兴奋起来：“哈，有这样一个教官来指导我们，我们的进展肯定会突飞猛进！呵，想想就让人兴奋！”
方天泼了一盆冷水，笑道：“别高兴的太早！他的训练方式肯定会特别严酷，这一个月下来，咱们都得脱层皮！”
胡海耸耸肩：“无所谓，只要有效果，再苦咱也不怕！”
叶添龙的声音在众人身后响起，那愤怒的叫声响彻天空：“加快速度！你们这是跑步吗？蚂蚁爬都比你们快，以你们这种体力，到了四省争霸赛上，只能成为炮灰，成为帝武学院的耻辱！你们想要让全院师生们耻笑你们是一群废物吗？啊？”
众人身体都为之一振，拼尽全力，向前跑去。
叶添龙在身后继续喊道：“很好，再快点，展现出你们男人的风采出来，记住，我们是精英，是帝武学院的精英，我们也必将成为炎黄省的精英，加油！”
众人被叶添龙的喊叫所感染，也跟着他一齐高喊道：“我们是精英，是炎黄省的精英……”
叶添龙一边鼓舞着众人的士气，自己也紧紧跟在他们的身后，方天偷眼看去，这人面色平和，气息悠长，似乎这样高速雪地奔跑，对他来说毫不费力，心中不禁也感叹此人实力，实在是高深莫测，不能度量。
五十分钟，雪地长跑三万米，这对于没有亲身体会的人来说，或许是个简单的一件事。但是，亲自在雪地上跑了之后，就会发觉，这里的每一步，都是那么的艰难，都将耗费全部的体力！
待众人跑完，除了有限的几个人之外，其余人等都已体力耗尽，不顾雪地寒冷，一屁股坐在地上，任凭肆虐的狂风一个劲地吹进自己的嘴里，大口大口地喘着气，连手指都懒得动弹一下了。
方天也是气喘吁吁，但是他的身体与别人不同，恢复力极快，稍做休息一番，便慢慢止住急喘的呼吸，面色也由之前的红潮转为正常。
叶添龙大步走到众人面前，视线从每一个身上扫过，当看到方天之时，突然定住，看着呼吸已平稳的方天，满意地点了点头。
“都给我站起来！”叶添龙一声大喝：“你们以前的教官没有教导过你们，体力耗尽之后，最好的恢复不是休息，而是继续保持运动吗？啊？给我站起来，像个男人一样，站起来！”
众人在叶添龙不断的叫喊声中，慢慢起身，但身体仍然止不住地不停晃动，有的人更差，若不是扶住身边的人，自己恐怕已是摔倒在地了。
“这才跑了三万米，你看看你们一个个的样子，萎靡不振，气喘吁吁，若你们是我的士兵，我早就开除你们了！”叶添龙喝道：“你们这样，还是精英吗？有你们这样无能的精英吗？”
叶添龙三番两次的打击，顿时将众人的情绪都给点燃，所有人都竭力保持着标准的站姿，挺起胸膛，双眼怒视着叶添龙，向他表示着自己无声的抗议。
“很好， 这样，才像个男人，才像个精英的样子！”叶添龙点了点头，走到众人面前，将双手背负身后，目光再一次从每个人脸上扫过。
“你们都是帝武学院当中经过层层筛选选出来的精英，可以说，你们每一位，身上都含着学院对你们的期望！而我，受你们赵院长所托，负责对你们接下来的一个月的时间内进行突击集训。”叶添龙声音由刚才的吼叫，开始变得平和：“关于四省争霸赛的有关内容，你们相信也已有所了解，我就不再多说了。但你们要记住，所有参加四省争霸赛的选手，他们每一个人，都不会比你们差，甚至比你们更强！”
“光是炎黄省，本次就会有十六支队伍参加此次争霸赛，而真正能够代表炎黄省参加最终决赛的，只有一组，记住，只有一组！我不希望你们在第一轮预赛的时候就被人打败，那是你们的耻辱，也是我的耻辱！”
这个时候，齐筹丕也已跑完所有的路程，回到这里，看到叶添龙正在训话，他自觉地站于最后一位，努力调息着自己的呼吸。
“你们大都修习的是星魂入体式，看你们的气息情况，基本上都在四层左右，高的不过六层。以你们这点微薄的内力，在强者辈出的争霸赛上，是很难得到什么好的名次的！而内力的增加，不是一朝一夕的事，这一个月，我不可能将你们的内力提高到多高的境界，我能做的，只是教授你们，如何用微薄的内力，发挥出最大的威力！”叶添龙一字一句，声音低沉却富有磁性。
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