听到替补队员们有情绪，魏宏江没想林文雷会直接过去粗暴直接的又哄又批。最没想到的是他的队员们也吃这一套，一个个感动的热血沸腾，心劲都准备往训练撒了，那还有什么负面情绪。
魏宏江决不会觉得这些队员好哄，林文雷把他们教得一个个沾上毛比猴都精，在场上的心眼一个比一个多，眼睛一转就是一个套路，怎么可能轻易上当?
品味一下过程，魏宏江总结出来两点，一是队员们信他，二是队员们服他。别的都只是手段，这两个才是基础。
林文雷对魏宏江的恭维决不承认，而是对魏宏江解释说，这就是长时间执教的好处，彼此想法做法都了解，解决起来自然容易。
“最明显的例子，弗格森爵士。换教练去就玩不转曼联，或者说没有那些一手带出来的队员，吹风机就不那么灵光了。所以咱们的青训最好有规划，有步骤，然后就是坚持，不光队员要坚持，教练也要坚持。青训成果不是一朝一夕就会有的，而且不是先成熟的就一定最甜，这些替补那一天开窍，或者补齐自己的短板，成就不一定比主力差。咱们青训的评价标准都有些功利，把所有资源、荣誉都往先成熟的那批倾斜，造成了青训教练的功利化和人员不稳定…这才是大问题。”
魏宏江知道林文雷是借机向他这个负责全国青训的主管推销理念，不过他乐意听林文雷说这些，林文雷的成绩支撑着他的说法，老外真金白银的追棒他的球员也证明着他的说法。
林文雷教出的队员不仅仅是动作规范、基本功扎实，动作运用合理，最大的特点就是动脑子，而且会用脑子，在场上会比赛、会应对。这和国内别的青训体系出来的队员有着很大不同，也许也是成绩不同的原因。
让魏宏江大开眼界的还有下午的训练课，训练先是在视频教室开始的，讲的内容是他在国外也没听过的‘运动体能分配系统工程学’。
荣宇把球员的体能总量数据化，得出一个总量，然后有个时间段体能值，再把球员每一个动作消耗的体能也数据化，从而来分析球员一连串动作的合理程度。
“…这一连串的动作过人突破非常漂亮，可大家算一算，这套动作组合超出没超出苏午的时间段体能值?那么结果是什么?…”
荣宇指了一下大屏幕，苏午一串动作连续突破了好几个对手，都在最后时刻腿部发软，面对空门打了脚高射炮。
“当然这是比较极端的例子，不过在接近或超出体能总值时，引发动作变形的机会非常大。这会造成对手的反击，至少是自己和队友无谓的体能消耗。所以在条件允许的时候，不允许挑战自己的体能总值，要确保球权就必须保证自己的体能处在最佳状态，要会在体能能承受的情况下安排自己的动作组合…”
“这个体能总值每个人是不同的，也和有氧无氧状态有关。同时随着比赛进行各时间段体能值也是不同的。我们现在不要求你弄懂这个，队里会给你们一个自己的体能总值和时间段体能值，还有动作消耗体能数值。你们要对自己各段时间里自己能承担的体能值心里有数，对自己能负担的动作组合心里有数，对全场体能总值的分配心里有数，对怎么样做有助于恢复自己的时间段体能值心里有数…”
“同时，这个理论不仅适用于你们，同样适用于对手，你们应该怎么做?”
荣宇负责前边理论的介绍，后边对队员提出要求，还有进一步引伸由林文雷负责。他提出问题后周兆麟最先举手：
“应该打乱对手时间段体能值的恢复…”
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