5V5的对抗赛，主要是为了检验新人团队配合的能力。
篮球运动是集体性的对抗运动，它以个人技术为基础，而其灵魂则是整体的配合和个体间的协调运作，各具特长的个体技术必须在整体配合中才能得到充分的发挥。因此，篮球运动与竞技体操等个人项目不同，任何个体的优势，都只能在群体之中由配合运作才能发挥和表现出来。在篮球比赛中无论进攻还是防守都体现着团队合作的重要性。场上五名进攻队员相互之间进行传切、掩护、策应、突分等配合，共同按照教练布置的战术来完成一次进攻；进攻需要五个人相互合作，那么防守就更加能够体现团队协作的重要性了，无论是五个人集体的联防，还是两三个人的夹击、关门、换防、协防、补防等都需要队友之间的相互合作。此外，篮球运动中的技术和战术也都围绕着集体合作来实现的。精彩的扣篮来自队友准确的传球，无球队员的无私跑动为队友创造了突破的空间，正是因为这些个人技术的相互衔接才构成了球场上多变的战术。
5V5对抗赛上场的人最终确定。新人这边，由于李铁柱并不懂篮球规则还是个超级菜鸟，上场的人为冠军三人组李杰、张木、杨振南以及刘锋和蔡大伟。老队员里面，上场的是主力赵通、铁闸方强、中锋郭跃和郭亮以及后卫李翔。
中场争球开始前，李翔这个话唠又控制不住自己的嘴巴开始了挑衅：“菜鸟们，你们个人的技术虽然还凑合，但是篮球是一个集体运动，就让我们这些前辈来给你们上一课吧！”蔡大伟和刘锋对这样的垃圾话是左耳朵进右耳朵出，但是李杰可是从来只有自己嚣张的主儿，一听这话马上反唇相讥：“呦呵，我还当是谁呢？这不是我们新人的手下败将吗？单挑不行就到团队赛里找优越感来了，待会儿咱俩谁的队输了谁做一百个俯卧撑怎么样？”李翔也是针尖对麦芒当仁不让：“好啊，待会儿你做俯卧撑的时候我帮你数着。”说完两人冷哼一声，互相转头不看对方准备争球。
老队员这边，使用的是双塔战术，双中锋一后卫再加上打小前锋。这个阵容的优势在内线，可以很好的保护前场篮板和后场篮板，也可以让突破到内线想造成杀伤的对手举步维艰，缺点是中锋移动较慢，不够灵活。
而新队员这边，明显是五小阵容。最高的是李杰、张木和杨振南三人，都是一米九三。蔡大伟的身高是一米九零，而刘锋的身高只有一米八。这个阵容的优势是比较灵活，缺点是高度不够，缺少内线的优秀护框者，如果投篮命中率不够，将会很被动。
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