1972年8月14日，刘在石出生于韩国首尔。
1991年，他考入首尔艺术大学放送演艺系，并于同年在KBS第一届大学喜剧节出道。后来为了抓住KBS抛出的橄榄枝，做表演艺人，他不顾家人的反对中途辍学。可是出道后扮演的小恐龙多利没能获得欢迎。
随后他陂陀了几年时间，出演了三部电影，只在韩国小范围拥有了一点名气。
2000年起，受到好朋友崔真实的推荐，刘在石当上MBC《目标达成星期六－同居同落》的主持。
《同居同乐》是韩国一档明星生存游戏节目。最大特色是：游戏队员不仅要一起玩，还要一起住!甚至通宵达旦的玩！
这档节目有些虽然将‘玩’作为节目的主题，博得了不少眼球，但是节目内涵不够，纯粹的依靠明星做游戏来吸引观众，话题性不多，因此节目收视率一般。
而即便是作为这样一档节目的主持人，刘在石依旧感觉压力巨大。他虽然出道早，但是名气小，根本没有被大众熟知的代表作，因此在演艺圈地位很低。
节目中每期来的嘉宾名气都比他大，对于他这个主持人也没有多少尊敬。玩游戏的时候，他经常受前辈或者大牌艺人的欺负，铁砂掌、无影脚之类的动作经常往他身上招呼。而有时被打的浑身酸痛，他还的笑着面对，主持的十分辛苦。
上一期节目中，邀请到一个脾气不大好的前辈孔炯帧，在录制节目的时候，孔炯帧对刘在石不是言语讥讽，就是在游戏中暗地里对刘在石拳打脚踢，这些刘在石都默默忍受了。可是在一个游戏环节，刘在石不小心绊倒了孔炯帧，结果当场孔炯帧就发飙了，狠狠的打了刘在石几个耳光。闹到最后，节目也没法录制了。
第二天一早，刘在石就被节目的PD（制片人兼导演）叫了出来。
在一家咖啡厅的卡座里，刘在石站着对韩PD弓着腰，低头认错。而韩PD不紧不慢的搅拌着桌子上的咖啡，冷言冷语道：
“刘在石，你应该知道你是怎么当上这个主持人的。我们MBC的综艺节目，不是谁都能来当主持人的。看在崔真实的面子上，我给了你机会，让你出现在电视上，可你是怎么报答我的？不尊重长辈，对人家暗地里下绊子？”
“对不起，都是我的错，请您再给我一次机会。”刘在石一直弓着腰，没有辩解什么。
“跟我道歉没用，你知道我是花费多少口舌才请到孔炯帧演我的节目吗？告诉你，不能取得那位的原谅，你也有也不用来主持MBC的节目了。”
韩PD喝完咖啡，临走时还给了刘在石一耳光，告诉刘在石记住今天的教训。
等韩PD走后，刘在石一个人落寞的坐在椅子上，小口的喝着已经冷掉的咖啡。口中的咖啡是苦涩的，就如同他此时的心情。
明明是孔炯帧故意刁难，反过来变成了自己不尊重人家，一次意外，就被孔炯帧咬定成是自己故意的，不但当场打了自己，时候还要自己去登门道歉。
他呆呆的坐在椅子上，越想越憋屈，越想越心酸。已经快30岁了，自从大学辍学混迹演艺圈后，他算是一事无成。好不容易遇到了出境的机会，他哪里肯放得下手，至于颜面只能被抛弃。
他深深的低着头，耸动着双肩，留下了委屈和不甘的泪水。
上午，他又特意登门去拜访孔炯帧，百般道歉取得原谅，甚至到最后他以下跪来表示诚意。被孔炯帧折磨了许久，才取得人家的宽宏谅解，节目的韩PD知道后，才让他天继续录制节目。
下午，心情苦闷的刘在石坐在路边的烧烤店里，叫来了他的好哥们，金济东。
对刘在石主持事业影响最大的一共有4个人，力荐他主持《同居同乐》的崔真实是一位，还有一位就是金济东，也是与刘在石接触最早的一位。
金济东比刘在石小了两岁，但是他前期的主持事业却比刘在石顺风顺水多了。
他们俩之所以能成为好哥们，不单是金济东对刘在石在主持技巧方面指导颇多，最重要的是：他们俩都是韩国愤青，是非常忠于本心的愤青！
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