饭后，宋谦同舒芷约定好傍晚一起练剑后便快步向着自己的小天地走去。
“真是的，宋师兄走这么快干嘛，还真打算今天下午便突破成功不成。”舒芷见状嘟了嘟嘴，自己也向着女舍走去。
回到屋内，宋谦收拾好床铺，倒也不急着修炼，先盘腿闭目养神了一炷香，待精气神达到顶峰之时，心中默念起《易筋锻骨章》口诀，引导着体内内力游走于经脉窍穴之中。
......
“内力确实越发凝实了，不过和《无量心经》产生的内力相比却是有几分生涩之感。”宋谦思量到。
《无量心经》虽不如《九阴真经》高深，但毕竟宋谦修习已久，产生的内力进入经脉窍穴就像回到了家一样，自然轻车熟路，而《九阴真经》虽高深，但毕竟是习得不到一天，有些许生疏之感亦是常态。只需勤加练习数日，待其运转如《无量心经》内力一般驾轻就熟，便可顺利冲关了。
可以说，此刻宋谦已经算是半只脚踏入三流高手境界了。
然而宋谦此时不知是无知还是艺高人胆大，竟然在运转起《易筋锻骨章》的同时运行起了《无量心经》。
“嗯哼~”宋谦感受到体内内力躁动起来，不由闷哼一声，“修行果然取不得巧。看来只能细嚼慢咽了，让其顺其自然的突破了。”
然而宋谦这个武学小白怎会知晓体内这两种内力虽说皆属于中正平和类型的，但毕竟是截然不同的心法产生的两股气流，一时间竟在体内交互追逐吞噬起来，所经之处满目疮痍。
“糟糕，这两股内力竟然不听使唤，这下想停下也没办法了。”宋谦想到可能使经脉受损进而造成内伤，不由一阵气恼，也只能顺着心法着急的继续修行。
“凝神平息，气运于阳而凝于阴。逆行台，神道，身柱，涂道，大椎，风府，脑枢，强间而行，直通百会”
情急之下，宋谦脑海中浮现出了《疗伤章》的要诀，犹如溺水之人看到了救命的木舟，宋谦急忙按着《疗伤章》心法运行起来。
“破风池，巨骨，後取将门，意守丹田”宋谦按照心经中的方法，放空心神，意守丹田，体内躁动逐渐平息下来。
多亏宋谦的两股内力还未来得及发展壮大，在《疗伤章》的安抚之下才能迅速平静下来，而且有缓慢融合之势，所过之处方才形成的些许磨损也都一一回复。
“《疗伤章》果然名不虚传啊。”宋谦心神稍定，顺其自然，慢慢开始感受起体内变化。
......
只见“砰！”的一声，好像是什么东西被冲破了一般。
“竟然真的突破了!”宋谦不由大喜道。
他自己也没想到，竟然错有错着，因祸得福，两股内力在《疗伤章》的安抚下慢慢融合在了一起，一下壮大起来并且运行中再无生涩之感。二者作用之下，打破薄膜，内力回转丹田形成小周天便是顺其自然的事了。
《射雕英雄传》中，北丐洪七公惨遭西毒欧阳锋构害，武功尽失，也是按照郭靖黄蓉口述的《疗伤章》心法才能迅速恢复，乃至更进一步。
“意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香......”感受到体内经脉无恙且顺利突破后，宋谦急忙运起《九阴真经》第一重的心法来。
只见体内内力缓缓而生，运行完一个小周天之后顺利回馈丹田，感受着丹田中的内力正在一丝丝壮大，宋谦不由喜上眉来。
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“本天才果然是天赋异禀，洪福齐天啊！”感受到丹田中充盈的内力，宋谦顿时恢复了跳脱的本性。
走到屋外，宋谦一时兴起的摆弄起了前身所学，发现行进间再无半点生涩，此时此刻宋谦的灵魂才算是真正的和身体完美契合了。
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