美国的大力士宝格要来南安市，挑战中国武术。
事关中华荣耀。南安市英雄豪杰，纷纷报名应战。
宝格有一米九的身材，背阔肩园，一身肌肉。是一个巨人。让人望而生畏。
宝格说了骄傲的言语，中国武术跟不上时代。
最后，武术协会的领导，推荐龙海应战。
龙海用了四天，魔鬼训练，准备一周后的安息日对战美国枭雄——宝格。
龙海上午练习俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，背拉，三十斤哑铃，五十公斤举重。提高肌肉力度。中午吃海鱼，白切鸡，牛奶，水果。下午练习健美操，健身操，舒展筋骨。晚上休息，娱乐，和朋友和一些小酒。放松身心。
见愁说；龙海，此次中美大战，你一定发挥出水平，为国争光！
龙海说：我的金钟罩，二指禅更上一层楼。三日不见当刮目相看。
见愁说：很好，再接再厉。打赢美国大力士宝格。
狐雪媚媚笑道：龙海，是一个大英雄。此次一战定会扬名国外。
龙海观看了宝格在WFC的比赛视频，分析宝格的弱点。宝格不够灵活，下肢比较迟钝、无力。力度虽然巨大，但是耐力不行。打斗招法比较简单。
龙海觉得用武术技巧削弱宝格体力，再用金钟罩抵抗宝格的力量攻击。找出机会，攻击宝格身体要害。就一定胜利。
比赛前三天里，龙海一直修养身心。听喜欢的音乐，吃喜欢的美食，和自己喜欢的女孩约会。
身心全面放松的龙海，精力旺盛，心理积极，充满正能量。
比赛如期举行，晚上，南安市的武术迷，观众排队入场，对号入座。
礼仪小姐，开场跳了健美操，拉动群众气氛。人潮呐喊，欢呼起来。大家兴致勃勃，门庭若市。
裁判一身哨响，比赛开始，五局三胜。
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