第一十章 赛前训练一V二与吴汉的成长(1 / 2)

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这天,李文叔练召集家到球,先做身——动开身各个关,然后10公,休息10分钟。

然后文叔发讲话:“前面已开展过2V1,1V1,2V2训,今天练1V2”。

来1V2是在12*12的正方框内,正方形边线上,放有3背对框的球门,1个圆做为开点,进1人在圈内等球,在圈左右2米外画个记号,防守人可以选一边站那等开,还有个防守员在圆对面的框线上开球。子响后,大家都以行动由。

攻方进球,计“正”一,算3

和前面样,分5组下,剩下5人记录值。轮上场。

训练1时后,始训练一场比当阳队那个射技术:3个球,分为A、B、C。

A在距下边线12米左的地方,B在平于球门横向且离球员A、12左右的方,C

A、B的X坐差不多样,稍后退5左右,B向上地方距B、15-20之间。

A传球B。

B是面对A,侧向门。

B左脚接,稍微身,右传球向B和C中,并且球有一向前。

C跑向右脚内接球,且和球成一定度,使触脚后续弹向,左脚地滚球门。

时是3宽的的门,而没有守员。球A、B、C轮换色,比贾复刚始是球A,李是球员B,任光球员C。训练10次后,复是球B,李是球员C,任光球员A。再训练10次后,贾复是员C,通是球A,任是球员B。

门左边右边都有训练,也就以球员A为调整,来调B和C站位。

这样可做到球对自己知脚擅比较了,不擅的也会过训练高。

后训练人定位

队和柴队、曾的九江比赛开

队守右左,柴队守左右。由桑队开

队姬机拿球,汉跑上紧逼,胁度不,姬机肩膀对膀撞击汉,吴跑动不,姬机稳稳的球向信队球门进。

机平大汉两岁,力量大吴汉。

……

桑队那翼拿球,吴汉跟在那子左手边,那子翼球顺时转身半,吴汉丢。

……

队费江拿球,汉紧逼,并且用膀碰撞江平肩,费江没受到么影响,还是稳地拿住,之后球给姬平。

……

抢截失好几次,吴汉的熊一式:千斤坠,抢截一:如影形技能在稳步升。

于在某刻上半还有5钟时,到初级。

然后次去紧姬机平拿球,机平还用肩膀冲撞吴,吴汉动千斤技能,而是姬平有点稳,吴趁机拿球。

……

队那子拿球,汉跟随那子翼手边,子翼拿逆时针身半圈,吴汉发如影随,顺时转身半,刚好触到那翼转来球,吴把球拿了。

桑队费平拿球,吴汉紧,发动斤坠,肩膀碰费江平膀,费平被撞心不稳,连着跑2米才住,看裁判,判示意犯规。

……

光右脚球给10米外的汉,吴站在那等着球到来,知那子从背后速前插,把球抢

么会这”?吴慢慢行大约10秒,细还原当的场景,没有立归队去守。

众席上,大家看吴汉立那不动,还以为汉变傻

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