血魔出世，大荒动乱，接二连三的灭门惨案导致大荒之地人心惶惶，特别是二三流的修真门派，生怕成为下一门惨案的对象。于是，小门小派的修士，有名门好友的便去投靠好友，无处可去的便寻那隐秘处躲藏，三宗四派更是加强了辖区的管理。特别是碧云宗，多宗惨案发生在其辖区之内，碧云宗众人不得不怀疑那血煞下一个目标便是那青木城的阵眼，于是碧云宗门人更是广邀好友于青木城临阵以待。
只是众人紧张了半月，那血魔好似偃旗息鼓一般销声匿迹。而剑谷之内，自那日莫问返回，慕容雪便封了剑谷，外界动荡不安，实在不宜让门人四下闯荡，待得知莫问获得的新能力后，慕容雪便翻阅门中典籍，终于找到了半部据说是上古炼体士传下来的炼体功法，据传乃是第五代剑门掌门外出游历时自一上古仙人洞府中找到的，名唤“九转金身决”。
只是功法残缺，只有前三转的内容，记录了炼皮、炼筋、炼骨的内容。只是剑谷众人以修真为主，每一境界的提升灵气都会对身体进行强化改造，因此这九转金身决便被遗弃在仓库中无人问津，若非莫问需要，慕容雪还想不起这本宝典。
莫问得到九转金身决如获至宝，先前靠炼体阵图震动肉身虽然有一定炼体效果，不过毕竟不成体系，效率更是不及专门的炼体功法，比之古修的优势便在于能时时刻刻开启炼体阵图，这本炼体功法无疑给了莫问专业的指导。
仔细研究后，莫问才明白，所谓炼皮、炼筋、炼骨，只是炼体士摸索出的通过不同震动频率，对筋骨皮达到最合理的刺激，为能够满足这种频率，炼体士通过外物捶打、药物刺激、以及控制肌肉的蠕动来达到效果，这方面莫问便简单的多，只需刻画好阵图，通过异能输出的大小来控制震动频率便能够达到。
不过首先需要体会这种频率是多大，书中无法详细的定量描述出来，莫问左思右想，决定依照上面的炼体方法来实验一遍，记住了具体频率便能通过炼体阵图来模拟，果然，这种方法是正确的，仅用了三天时间，莫问便摸索出了具体的震动频率，只是一番尝试，莫问便用炼体阵图模拟出了相应的频率。
成功的一瞬间，皮肤变传来一股淡淡的酥麻感觉，明显能够感觉到效果要比先前胡乱的震动强上很多。依次实验了炼皮、炼筋、炼骨的震动频率，莫问明显的感觉到不同频率对筋骨皮有着针对性的效果，莫问本想依照九转金身诀的炼体顺序先炼皮后炼筋最后炼骨，只是突然反应过来，古代炼体士之所以按照顺序来练是因为他们不可能同时练，可自己不一样啊，如果在筋骨皮上分别刻画炼体阵图，自己三图全开，完全可以达到一同训练的效果。
只要自己能够做到一心三用，控制三个阵图的异能输入量以达到不同的震动频率便能够实现。想到这莫问又升起了干劲，只要能够提升实力，再大的挑战莫问也不惧怕，于是继续开始尝试起来。
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