第二十六章 训练(1 / 2)

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张立要和汤爷掰一手腕,以大家纷上前观。

泽先去衣室存随身物,拿出机正好到凌思给自己了消息。

约在晚六点,一家名取得很念的餐

就知道贵死贵......陈随手答一下,手机放柜子里。

出来衣室,立勋和大爷已掰上了,一群人在呐喊威。

泽便自自地来哑铃架

这几天日常锻,陈泽显感到己的潜已经化了实实在的力

先拿起次用来练的15kg哑,一入便不自得很。

太轻了,毫无手

陈泽又量了几17.5kg哑,依旧满意。

再加2.5kg,勉勉强吧,先着做了组单臂举。

头举、位上拉、锤式弯,陈泽肌肉逐被激活,再次对量不满来。

到换上22.5kg的哑,他才受到肌的收缩。

这时在方桌上的人也一哄散。

“老汤了得哦,师傅都过了!”

“哪哪里,张让我!”汤爷谦虚摆了摆

的肌肉叔们又回到了械堆中,有人来哑铃架,热情向陈泽起来了呼,

“小伙子生啊,么时候锻炼的,我都没过。”

“前两......来办卡。”陈做完一动作,下哑铃作休息。

“这陈啊,两天刚,天赋得了哟!”张立闲着没溜达了来。

“他第一练就练五千克啊,你不信?”

“第次?这厉害嘛,让我见。”那头大叔脸看戏表情。

“小陈他走一!”张勋逗趣

正好放水壶,身去拿上的哑

要挺直。”张立提醒道。

“诶等,你多重的。”张勋这时现了不,陈泽的哑铃本不是15kg,而是22.5kg的!

“诶小小心,么举这重的,受伤了。”张立皱起了头。

三天前,陈泽的练重量是15kg,现就换上22.5kg。

一口气长了7.5kg,十五斤。

即使泽还处“新手利期”,力量增会非常,但张勋这么年也没过隔两就多举多斤的

是亲眼见,两天前一15kg的哑铃足以让泽力竭。

而现,22.5kg哑铃,使是在身人群也绝不轻的。

然而还等张立上前阻,陈泽已经自自地举起来,逐渐给在一旁张立勋上了一震惊的情。

乎张立的意料,陈泽举哑铃来分地稳,尽管吃,动作毫不变

以啊小子,以练多久?”背大叔叫好来。

在他看,陈泽起码得正儿八练过的平。

“他是新,前两才开始的。”立勋有不确定说道。

他现在不敢肯陈泽是是在扮吃老虎

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