如果没有沉寂，也就不会有觉醒。有觉醒的认识，那内心深处便默认了自己被压抑，没有展现出真实的自己。
我是一个不同时刻对自己有不同认识的人，更糟糕的也许是，那时对自己的认知偏差太大。
抑郁期我曾认为自己一无是处，胡思乱想、固执偏执、为一点小事尤其烦恼。事物总有两面性，这个阶段的我总是把思维沉寂在消极悲观的一面。
此时我能认识到自己的情况，我们不傻，思维清晰，只是认知有些偏差，情绪偏低落而已。我能觉察自己的话少了，而且更在意别人对自己的看法。也许只是别人随口说的话，就能让我内心一阵阵的纠结，而且能持续很长时间。
平稳期时，我吃一片碳酸锂缓释片、一片丙戊酸钠缓释片。发现自己进入抑郁期以后，我便增加药量。也许久病成医真有些道理，生病近十年了，病情的反复更迭也让我对药物的把控多了一些心得，至少用在自己身上蛮适用。
躁狂期的我表面平静，内心却波涛汹涌，心跳都比平时快很多。这时思维运转很快，跳跃也很快，想法很多，说的话也更多了。也更注重自己的在外形象，觉得镜子里的自己很帅，自我感觉非常良好。花钱也大手大脚起来，消费频率也高了起来。
有一个非常准确的现象出现在我的身上，每当我体重明显下降，朋友圈发的频率变高，或者我写小说的更新频率变高的时候，这时情绪对我来说就有些稍高了，是轻躁吗？我也不知道，反正每次去医院复查，拿药的单子上不是写的轻躁复发，就是抑郁状态。
现在我体重回到了150斤，好久没这么轻过了，可能和最近早餐吃的比较少有关系，也可能是轻躁真的来了。
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