从高空向下俯瞰，整个虚火岛被红色的火焰笼罩，如同一个大大的火球。
由于有护体光的保护，刘三还感受不到炙热之意。他缓缓下降，下降到火焰附近时，隐隐感到一丝炙热之意。
他想起自己历经艰险，才穿越海洋之眼。想起海洋之眼那些能令人致命的雷电、风浪，越发小心地在火焰外围飘飞。
只是这么让自己被虚火烤了两个时辰，他就感到双腿稍微痛楚。看来还是靠虚火太近了，于是飞高丈许，才感到相对舒适，而且炎热感减弱了许多。
这么一天下来，他让自己在这个巨大的火炉上烧烤，也不知道流出多少汗水，感觉自己快变成一条咸鱼干了。
幸亏火艳君到了半夜，停下功法。
刘三才缓缓落到城堡上，卸去护体光圈。却感到双足胀痛不已，几乎无法站立。
星光无限，本是一个令人惬意的夜晚。刘三却疼得无法站立，倒在城堡上。这才感到身体也隐隐发痛，似乎皮肤与肌肉被撕裂般。
火艳君收了定火神珠，说道：“快喝些水，然后运功调理内息。这第一日修炼，你有些过度了。”
她从石堡里取来一碗水，刘三大口大口地喝下去。
“没想到你的忍耐力如此强悍，难怪你能修炼到如今的地步。”火艳君说道。
喝了水之后，刘三就像一颗枯草，获得了一些滋润。他喘了口气，顶住头脑发蒙、浑身痛楚的感觉，在屋顶打坐下来。
火艳君悄悄离去，巨大的屋顶上只剩下刘三。
清凉的海风吹来，拨动毫毛，也能产生丝丝疼痛感。
刘三运动通天神功，才感到自己体内真气匮乏。只能产生游离的真气，缓缓在丹田聚集。
以前瞬间就能完成的功法第一步，今天却花费了半个多时辰，才聚集到足够的真气。然后推动真气在体内运行。
这种感觉，与穿越海洋之眼既相似又有些不同。
真气运转之间，都会感到经络疼痛。不同的是，这次他的经络似乎被烤干了，变脆了，真气只能缓缓运行，才能控制体内的疼痛感。否则，经络就仿佛要被胀裂了，足可以令自己丧命。
他小心地运行真气，花了大半夜，才运转完毕一周天。
快到凌晨的时候，他才去吃反喝水，然后开始第二遍真气运行，体内的痛楚减缓了许多。
他松了口气，总算没有大碍，基本调整过来了。
……
第二天，火艳君又准时开始了灵石修炼。
刘三不得不爬起来，运动护体光，又飞到岛子上空。他接受了昨天的教训，更远离了火焰。
到了下午，他还飞回城堡，喝了一次水。休息半个时辰。
这一日修炼完毕，他依然感到肌肉、血脉、经络的痛楚，却比头一天轻缓了许多。
他又在屋顶上运气调息大半夜，才跳回石堡休息。
到了第三天，他依然保持前一日的修炼强度，晚上结束时，却又发现骨头也开始发酸、发痛。幸亏他没有贪功冒进，这种酸楚的感觉不算太强。
火艳君看着他浑身软绵绵，说道：“不错，你会感到几头、血脉、骨骼和经络都有些疼痛。因为虚火之焰正在不断改变你的肌体。”
刘三点头，这个道理与海洋之眼的原理基本相同。只是那时候他运用灵石法器护身，保持了正常的修炼强度。所以痛苦感反倒不如这次虚火修炼。
修炼到第五天的时候，火艳君又对他进行了指点：“明日开始，你要进行穿越虚火的习练。”
刘三惊讶地瞪大眼睛，说道：“那岂不是要了我的命？！”
火艳君说道：“是叫你穿越虚火，而不是长久呆在虚火里。这样的虚火强度，就算是我自己，也不敢停留过久的呀。”
原来，这虚火的外焰与火苗，还有底焰，不仅是强度不同，其修炼效果也是不同的。只有经历了虚火完整的烤验，才能提升修炼者身体的各方面品质。
“而且你穿越虚火层时，同时运动真气功法，保持体内真气流畅运转，会增强修炼的效果。”火艳君说道。
于是，从第六天开始，刘三便运动通天神功，一方面形成护体光，再运用剩余的真气，在体内保持功法运转。
他从上空，快速穿越虚火层，以他最快的速度穿越。
只觉得浑身一热，便穿越过去。
到了地面上，他稍事休息，又反向穿越。
这一天，刘三就像只跳蚤，反复穿越虚火层数十次。到了下午，便感到一丝疲倦，又出现了肌肉、骨骼、血脉、经络明显酸胀的感觉。
于是，他便停了穿越，提早回到城堡运功调息。
果然，此时他感到身体的痛楚不算明显，运动真气流转全身，体内竟有丝丝麻痒之感，就像新生肌肤般感觉。
刘三估摸到自己已经找到了修炼的节奏。在随后四日的修炼中，他适当减缓了穿越的速度，当身体出现明显痛楚之感时，便调整穿越的速度，或者减少穿越的次数。
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