龙小军带着王天悄悄走出房间，来到练武场上。
只见云深门的弟子三五成群的站在一个水缸边，也不知道在做什么。
龙小军似是看出了王天心底的疑惑，轻声在王天耳边道：“他们在练劲力。”
王天难以压抑内心的疑惑，不由自主地挤进人群一看，只见水缸里装满了水，水面上漂浮着七八个核桃，练功的弟子，伸出一只手，平平的罩住核桃。时不时地闪电般一出手，拍向核桃，手掌上全然听不到声响，俨然是已把手上的劲力完全掩盖在体内，收摄凝聚成一点，不至于是力量发散开。更有一个中年人居然一掌隔空将核桃拍碎，而水面没有起任何波澜，从而引来周围师兄弟的阵阵欢呼称赞。
龙小军看了一眼叹为观止的王天，嘻嘻笑道：“怎么样？”
王天自然也看得出眼前这些人都几乎算得上是高手，内家修为很高，至于外家功夫则很难说。连连点头，“好厉害。”
王天以前随着坟墓中老人练功，从来都是盘膝打坐，运气调息，从未借助其他的辅助工具来加强内功的修炼，这些天连续与人交手，才逐渐意识到自己的短处和缺点。此番见到形意门古怪的练功方式，不由得大吃一惊。
这时候天色渐亮，练武场上的人绝大多数已经大汗淋漓，从各人的喘气深浅就能判断出他们各自的功力高低。
一轮红日的轮廓在天边的云层中喷薄欲发，天地间一片透亮。
王天的心神沉寂在眼前这些人的练功方式里，龙小军则边看边指点。
通过龙小军有条不紊的介绍，王天这才知道原来形意拳的功夫分三层道理，也就是练精化气；练气化神；练神还虚。
还有“三步功夫”的说法。易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽。
更有“三种练法”的神妙变化：明劲、暗劲、化劲。
关于这三种练法，龙小军的解释也仅止于此，然后就闭口不言。王天也只知道自己不是云深门的弟子，能从龙小军这里知道这么多的武术精华，已是万分幸运了。自然不再开口询问。
龙小军忽然轻声笑道：“你还真是个懂规矩的人。“
王天淡淡地道：“那是当然。”
龙小军低声说道：“你想不想练习云深门的形意拳？”这句话对于王天来说无疑充满了十足的诱惑力。
王天缓缓摇头。
龙小军则一脸失望地连连跺脚。“为什么？”
王天轻声道：“别问为什么，也没有为什么？”
这时候，龙小军的爷爷一身白色长衫，双手背负在身后，抬头挺胸，神采奕奕，大步而来，很有旧时代武林高手的风范，在无形中散发出一种令人心神俱寒的气质来。
龙小军连忙叫了声爷爷。
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