本书的修炼境界如下——
武者入门：能徒手举起百斤巨石，可被称为武者，算是半只脚迈入了修炼的大门，而后气力依次增加，百斤至两百斤，每十斤一个坎，对应武者九重。
入武期：待气力有所增长，超过两百斤时，便算作正式入门修炼，这一阶段统称为“入武”。这一阶段正是身体素质龙鲸喷发时的一个阶段，一般从习武的少年，在十五岁之前都能达到这一阶段，同样也是九重境界，每二十斤算一重天。
动武期：增长到四百斤就进入了武者的第二个阶段“动武”，动武境修行同样较为容易，每四十斤气力对应一重天。
殿武期：等到气力增长到八百斤时，也就是三阶武者之时，就到了修炼的第一大分水岭，这已经超脱了常人的范畴，算是真正的修炼之士，可是到了这一阶段，气力的划分其实已经并不准确了。修者的划分也区别开来，有修者善于疗伤，有修者专情于剑，更是有修者御兽而斗。到了三阶之后，慢慢会修出一股气流在体内流串，也就是世人所的真元，任其冲击人体三**穴。这类武者已经登堂入室，被统称为“殿武”。
殿武四境：其中殿武期的武者又细分为四大境，分别为炎黄、冰玄、地龙、天拓，每境九重天，对应人体三**穴，境界的提升相应体内真元增多。
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