第一百三十五章外身修炼
想到实力提升到地仙境界的好处，孟羽的心头一团火热，乘着兴头又是练习了一遍外身的锻炼的动作，，压肩劈腿，跳跃跨步，冲拳推掌，腾空飞脚……
暖暖的热流从内往外渗透，全身就像寒冷冬日骤然沐浴阳光一般，不同的是这种温暖是从内往外相比太阳照射从外而内，更是让人感觉到温暖舒服。
“不同一般，就是不同一般，能修炼到真人境界的智慧还真不是一般人可以比较，这套锻炼的法门看起来简单易学，甚至有动作可以说的上滑稽，没想竟然有这样的效果，长久的练下去，不说可以肉体蜕变成仙体，光是身体的增强对于使用武技的增幅，都让人眼热。”又是一遍练习过后，孟羽心里满是感叹。
久旱逢甘霖，自是倍感的舒坦，但是时间久了，一切也就变淡了，孟羽的身体就是这样，常年累月修炼的都是渺渺几种剑技，枪法拳法虽有涉猎，但都是一些粗浅的路数，对于身体锻炼少的可怜，加之学习的招数又是以杀缪为主，身体的一些部位，自是会得到极大的锻炼，但是另一些部位因此也是不可避免的被忽视。
被忽视的部位，耽搁的久了，猛然的被锻炼，自是效果倍佳。孟羽用的方法又是花费了昆仑派修仙真人几年的功夫，研究了上百甚至千中上乘的武技所得，珍贵程度自是不用多说，作用在身体之上的效果，效果自然也就远远的强于普通的锻炼。不过这也就是长久没有锻炼，起先几次会是这样，以后锻炼的时间长了，效果逐渐的也会变淡，甚至当身体的各个部位，锻炼的程度相同的时候，没有效果都是可能。
到了那种时候身体处于一种极限的平衡，外身的增强寸步难进，内体的修炼自然也就成了重重之重，真元洗涤全身，杂质排出体外，身体潜力激发，外身的极限上升到一个新的高度，自是可以继续的锻炼。
新的一轮锻炼就是这样开始，到了极限之后，又是激发潜力，又是继续锻炼，又是达到新的极限，又是激发潜力，往复不断的进行，直至肉体在不断的锻炼之后，进化突破达到新的境界，也就是仙体的境界。
仙体的境界，肉身进步的一个新的平台，真元的流动通畅无阻，神力自生，徒手万斤，虽是没有移山填海神通，却有可以移山填海的能力。见闻通彻，耳鼻等器官超越常人，清醒头脑，消减妄念，寒暑不侵其身，万病全消身后，寿元更是会超越凡人，达到陆地神仙都难以企及的五百年之久。，种种的好处远不是肉体可比，机缘巧合要是衍生出一二可以辅助修炼的能力或是神通，修为快速提升也是不无可能。
天下熙熙皆是为利，天下攘攘皆是为利，基础锻炼对于身体的好处显而易见，天色还早，孟羽乘机又是练习了四遍，一遍相比一遍速度更快，温暖的感觉却是不知不觉之间消除了许多。察觉变化之后，孟羽心中也是释然，要是每一次的效果都和起先一样，那也就没有修仙逆天的话了。昆仑派地仙境界的修士更是不会只有渺渺不到四百，困在宗师后期修为的修士却有足足四千三百一十人。
“练了这么久，身体已经开始疲乏，心思更是倦了，再练下去没有好处，过犹不及，损伤了身体也是不好。是时候回住处了，真元的修炼也不能耽误，正好也可以修炼师兄讲的内修其体，看看是不是同外身的修炼一样，有着立竿见影的效果。”停止身体的动作，缓缓的吐了口气，孟羽心中想到
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