57.第57章 训练霸王花(下)(1 / 2)

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黄玉只觉得吸都不自主的促了一,一颗脏咚咚跳,几都快跳嗓子眼了!而个娇躯是不住颤抖着,全身热不行!

雷霆熟地抓起玉珊的手,反到她背,用绳在上面速缠绕周后打个结,后便得绳子绕黄玉珊脖子上。不过这个动作免有肢接触,霆扶起玉珊,后双手起绳子到她脖下,然又在她子上缠两圈后了个结。

这第步总算成了。霆也是得满头汗,其他不是的,而紧张的!因为在个过程,时不就要碰黄玉珊娇躯,让还没恋爱过雷霆紧不已!

而黄玉更是如,一双目紧闭!双颊红好似红果!每雷霆的手拂过的娇躯,她就控不住地抖!这羞人了!

李惜在旁边得醋意腾,连重重地嗽了几

连忙站身来,续讲道:“大家清楚了。如果还放心,可以将人的双后折,脖子上根绳子紧其踝节。这一来,人就算再厉害,也挣脱了!”

李惜月了雷霆眼,大道:“来我们雷教官范得很啊!看我们的珊折腾!这后的示范是我来吧!免让某人害人家花闺女!”

讪讪地:“嘿,那好!这个作就由月你还。我在边指导。”

惜月哼一声,身解下黄玉珊间的军皮带,后望着霆道:“你说吧,我怎么?”

霆点头:“先腰带穿皮带扣,并套在右手上;然后再右手之捆牢左;最后,可把腰头再次穿入皮带以固定实。”

李惜月言便一步按照霆所说做了一,总算免了雷的尴尬!

这一讲解和示下来,霸王花纷纷鼓

月解了玉珊身的绳子,让她重归队站

走到霸花们面站好,声道:“好了,才的演大家已看到了。作为一特种兵,尤其是特种兵,必须具多种技,才能战场上功立业!格斗、击就不说了,们将来要学会辆驾驶、爆破、疗、游潜水、外生存等,所你们要成为军精英,有很长路要走!接下来要传授大家一非常实的功夫,那就是布衫功!”

女兵们奇地看自己,霆得意说道:“所谓铁衫功,传说中少林童功,大不要误!我这布衫功,分为十式,配内功心,保管们在一月之内开数块砖!不这训练常艰苦,也不知你们扛扛得下?”

惜月连摆手道:“雷大,我看是算了!我听这铁布好像是人练的,你还是她们些斗术好!我听都起鸡疙瘩!”

不用惜月说,其实雷也觉得这些娇滴的女练习这硬气功不妥,真让她练成了,那还不个个成女汉子!

雷霆呵笑道:“其实跟你们玩笑的,这个铁衫我也会!但作为特兵,高度的训是必不少的。已经为们制定一套训方案!天早晨点半起,负重十公斤五公里;八点训穿越三米铁丝各一百;十点习格斗;十三开始抗晒训练;十六点靶训练小时;饭后继负重二公斤跑公里。外,每天一次游泳训,需要穿游完公里;周一次十五公武装越训练;月一次外生存练,只上三天食物在外生存天,同行军一公里。”

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