翻了几页之后，木今游说道：“这本书记载的并不是正统的修炼方法，是一种奇门邪术。”
听到木今游的鉴定结果，沈敬唏嘘不已，心想果然没有这么便宜的事情。
“奇门邪术，如果练了会有什么代价。”他问道。
“会削减阳寿。”
沈敬皱了皱眉“这么严重？”
“这么说吧，。。。。。”
经过木今游的一顿科普，沈敬听得神乎其神的但也总算了解到些基础。
所谓的内家功法，内元的修炼分为四个阶段，分别为：提意为虚，化虚为气，练气为实，磨实为利。
第一个阶段是能感受到身体里内元的存在并提炼出来，第二个阶段是能调度体内的内元把提炼出的内元像气体一般释放出来。
第三个阶段是把释放出的气体一般的内元更具象化，要通过武器来实现，比如说剑气，就是内元顺着剑身化成了的无形利刃。一般练到第三个阶段就可以隔空取物了。
而第四个阶段是不需要武器的，它可以把释放出的内元化成无形的利器，通俗点来讲就是人剑合一。
这四个阶段也被称为四种境界。冥、形、悟、化。据木今游所说他已练至化境。
他还说有可能存在第五个阶段，止利为恒。也就是幻境。据说练至这个境界的人功力会全部消失，从零开始，但换得的是永恒的生命。而这些也只是木今游的听说，他自己本人在世的时候也从未见过。
而那本书上记载的修炼方法是通过对刺激穴位来激发出内元从而修炼，短时间内确实可以突飞猛进，但时间久了就会烙下病根。
木今游讲的神乎其神，沈敬听得也是津津有味。
但木今游还提到，虽然这书并不可取，但那把剑确实是货真价实的。不过对沈敬来说去精通剑法还为时过早。
“那我现在该如何修炼？”沈敬问道。
木今游沉思片刻给沈敬制定了非常奇特和严苛的训练方法，在学校里上课时间屁股必须悬空，以变相的马步来锻炼下盘和提升体能，不过好在沈敬坐在后排，不至于被同学看到取笑。放学后在一小时内跑回武馆，然后在八点在十二点的时间段内，练半个小时的身体韧性，坐一小时的禅感受身体内部内元的存在，练两个半小时的剑术与暗器。
如果沈敬真的能坚持下来，那他的身体能力能得到质的变化。
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