（断更一天==）
光阴如梭，白驹过隙，荏苒的时光不知不觉的在手指间流逝。人们常说，一寸光阴一寸金，可往往能把时间从指间握紧的人，得到的通常不止一寸黄金。
几个月的时间匆匆的从眼皮子底下溜过，这小半年的时间里沈敬对待他的训练内容可谓是一丝不苟、分毫不敢怠慢。在他的坚持下他的身体素质得到了飞一般的提升，虽然暗器还不是打的特别精准，但进步却是异常之快。这些提升，木今游也是看在眼里记在心里。他觉得自己或许有些看轻沈敬了，他的资质应该也属于远超常人那一类。关键是沈敬能这样坚持他有些没有预料到。
叶媛和叶解惑两人也是勤学苦练，尤其是叶家少爷，自从朱红丢了以后他几乎茶饭不思，废寝忘食的修炼着自己的武艺，又一次沈敬甚至瞧见他能见远处的茶杯给移动一些。也就表示他已经快到内元修炼的第三重‘悟’境了。
但奇怪的是，解惑武馆的老板也就是叶家两姐妹的父亲从来没在武馆中出现，按道理武馆被盗，他儿子被打，他会第一个回来看看，可是这么久时间过去了他还是没有露头。
这天，离中武团体考核还有十五天的时间，木今游忽然对沈敬说：
“你现在可以进行那本书中的练习了。”
沈敬诧异道：
“那本书练了不是会折寿吗？”
“练个十几天而已折不了多少。但这十几天对你来说非常重要，你不是还不能完全的感受到内元的存在么。它可以帮你。”
确实，沈敬即使身体到达了一定的强度，但唯独这内元，通过这几个月坐禅也没有感受的很真切，就像一团似有似无幽火在远方燃烧，别说运用了，看都看不清。期间木今游也安慰他过，他说普通人练几个月可是连屁都感受不到，他还有这种若隐若现的感觉已经实属不易了。
“丹田悬明镜，映气若游丝。”
木今游说这是那本秘籍里最重要的口诀，其他的都可以不看。沈敬也有些认同，他每次闭上眼感受到的那团幽火就似乎集中在丹田附近。二话不说沈敬立马就打算开炼，折寿就折寿吧，没什么大不了的。但他还心存一丝侥幸，侥幸来源就是前辈之前说的第五层境界，万一真的有，说不定他还有机会长生不老。
他根据书上的指示，先点了在头顶的阳白穴，接着迅速点了肋部两边的期门穴和腹部的气穴，然后立马盘腿打坐。
书中记载确实属实。沈敬觉得他的体温迅速的升高，但内心却出奇的的安静。渐渐地他感到丹田处的幽火正在渐渐地壮大，壮大到足以看见的程度。
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