第十一章好货也要好包装
郑亦金来到父亲身边，问道：“如何锻炼才能提高速度？我也一直很想把自己的速度提高上去。”父亲懂得还真多，不但会做木匠活儿，还懂得如何提高身体的速度素质。郑亦金也没想到平时不爱说话的父亲竟然教导自己提高速度的锻炼方法。
郑昌咳嗽了一声，转身对郑亦金说道：“孩子，我先教给你一个原地高抬腿跑，你看好了，我先做一个范动作，然后我再给你仔细讲解。”
郑昌用力前后摆动手臂，然后两腿开始原地高抬腿，原地跑了几步后，问道：“看明白了？做的时候，上肢弯成直角，然后用力前后摆动。腿部要高抬膝盖，利用前脚掌和脚尖的力量，原地连续快速跑，频率要尽量快，配合上肢的摆动，连续进行即可，如果感到累了，即可休息片刻。”
他停止示范练习，向后退一步，说道：“孩子，你来做几次，让我看看。”
郑亦金按照父亲说的动作要领，在原地做了几次，问道：“爹爹，你看我做的可以吗？”
郑昌看了后，摇摇头，说道：“你做的基本动作都对了，但你的动作频率太慢，特别是高抬腿动作，应该腿部用上力量，然后加快抬腿的速度，再就是你胳膊摆动力度还不够大。这个动作关键要领就是胳膊摆动和腿部运动的和谐，只有按照这些要领做，才能提高频率，达到锻炼目的。”
郑亦金重新做了几遍，基本掌握了原地高抬腿跑的动作要领。
“不管干什么事情，贵在坚持，这个动作，以后你要多加练习，不但提高速度，对你耐力也有促进作用。只有拥有健康体魄，在今后生活中，才会生活的更好，懂了吗？”
郑亦金点点头，说道：“这个道理我知道，就是说没有健康身体，很难做出一番事业，去做生意，身体不好，也会影响自己商业事业发展。放心吧，爹爹，以后我会注意锻炼身体的，也会多加练习高抬腿原地跑。”
“爹爹，反正考试已经不合格了，要不让我跟着你继续学习木工活儿吧。”郑亦金已请求赵农合钱影两位大师帮忙了，但心里还是没底儿。
郑昌没说话，而是来到郑亦金做好的几个小板凳跟前，拿起一个放在手里，仔细看了一会儿，说道：“你做的这几个小板凳还可以，但这样拿到商业街卖不出好价钱。”
郑亦金很纳闷，他也顺手拿过一个板凳，放到地上，坐在上面用力摇晃几下，说道：“爹爹，你看多结实，怎么摇晃小板凳都纹丝不动，在接口处我都打上了木头楔子，连接的可结实了。为啥卖不上好价钱？”
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