霍华德脸一下子就黑了，没事招惹这家伙干嘛？这不是犯贱吗？他和林栋动手的次数可不少，林栋实在太灵活了，而且还有一手难以抵御的打穴功夫。
更让他郁闷的是，林栋每次用不同招式来打败他，现在他对林栋都有心理阴影了。
他眼珠一转色厉内荏道：“我不欺负手无寸铁的人！”
“那好，我用武器！”林栋嘿嘿笑了几声，如意丸迅速变形拉升，一根乌黑长针成型。也不知道他是有意还是无意，针体上还有两道深深的血槽。
这种凶器更是看得霍华德头皮发麻，被这种长针刺中那还得了！
“哼……”霍华德闷哼一声，扭头看到在远处指指点点笑个不停的孙元伟三人，他无名火瞬间被点燃冲着三人吼道：“有本事来练练，我一对三。”
林栋不由哑然失笑，这货竟然也好意思挑战孙元伟他们。
孙元伟知道他的实力，顿时收起笑脸，炼精圆满跟先天高手打三个也是送菜啊！
不过另外两人可不知道霍华德的厉害，见他这么嚣张，哪里肯干？当即摩拳擦掌地准备上前，给这个老外一个教训。
他们还真不信了，三个还打不过他一个。
孙元伟赶紧拉住这不知死活的两人，霍华德那货在林栋那边服软，这要是去切磋还不得成了出气筒？
“霍华德你堂堂先天级别的高手，也好意思和我们切磋？再者说了，切磋也得有个先来后到吧？师兄先挑战你的，你跟他打完再说。”
“没错，霍华德咱们玩玩，适当地活动活动有益身心健康。”
看着林栋那得意的笑容，霍华德一阵暗恨，赢了才有益身心健康，输了那可会危害到心理健康。明知打不过还要打，这不有病吗？
“我伤势还没好利索，等好了再说。”
撂下一句话，他就扭头朝别墅走。当然霍华德也是个开得起玩笑的人，倒不会因此而真的生气。
“对了，今天要正式拍摄了，一会走的时候，我上来通知你。”
霍华德听到这消息，嘴角弯起一道笑容，头也不回地挥挥手道：“我伤势还没好啊。要想让我工作，一份三明治和单面煎蛋。林，你的厨艺不错，就你来做好了！”
“我不会做三明治。”这家伙摆明了故意报复，林栋鼻子差点没气歪。不过一会还得请这家伙拍摄广告只能忍了。
“那就来个面条吧，记住这是roomservice，服务不到位，我将拒绝出门。”
看来，要给别墅请个正式的厨子了，最好还要会做西餐。
一份也是做，十份也是做。林栋和孙家三人在厨房里忙活一番之后，八份青椒肉丝面和单面煎蛋新鲜出炉。
当然在林栋的亲自上门服务之后，霍华德对他的服务表示了赞赏，还真当自己是在星级酒店了。
之后林栋端了一份早餐送到索菲娅的房间。敲了好一会门，门这才打开来。一股洗发水的清香扑面而来。
只见穿着洁白浴袍的索菲娅正站在门后，头发还有些湿润。
想来刚才她是在洗澡，难怪没人应门。
“林，不好意思，我刚从浴室出来。有什么事吗？”看见是他索菲娅脸上泛起了笑容。
林栋微笑着微微躬身，将手中餐盘递过去她道：“美丽的公主，roomservice来了，希望你喜欢。”
看到他这标准的服务礼仪，索菲娅轻笑一声，捏起浴衣的下摆微微屈膝、颌首，回了他一个屈膝礼。
不过浴袍的下摆可不象裙摆，她捏起的时候，一双修长的美腿暴露在空气中，林栋视线自然而然地在这里多停留了一会。
“林，要进来吗？”
“不了，我还有些事。上午要开始拍摄广告，一会出发的时候，我来通知你。”
他正想上天台器械室查看情况时，黑豹正驾着赵构从楼上下来。此时的赵构气喘如牛脸色一片煞白，整个人更是像刚从水里捞出来一般，要多狼狈就有多狼狈。
“怎么样了？”
“深蹲四组深蹲一共四十个，还有各种力量训练各几组。他平常不锻炼身体底子太差了。想要要达到正常人水准，有个一个月功夫差不多了。”
林栋看着虚弱的赵构嘿嘿笑了几声道：“不用这么久，我准备了药汤给他。以后每天把他的极限给逼出来，只要死不了就给我往死里练。”
听到这话赵构双目圆睁，想到往后天天要过这样的日子，他恨不能直接昏过去。
将他丢回房间，林栋给他全身推拿一阵，抚平他体内因为极限训练造成的暗伤，又把他给弄昏丢进滚烫的药汤中。
而后按住他的头部，不停给他渡过真气，让他不至于在药液中受到太大的伤害。
等到药力全部被赵构吸入体内，林栋这才又将他丢上床。做完这些，林栋也累的满头大汗。
帮一个没有任何底子的普通人炼体，绝对不是个轻松的活。
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