一中操场上
一道响亮的声音传来
预备！
五位学生身穿蓝色校服，身体呈蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线，右膝盖着地，两腿伸直身体呈弓形，随着一声枪响。
砰！
五人像离弦的箭一样，以极快的速度超终点奔去，好似不分先后，但明显二号位的短发男子稍靠前些，眨眼，伴随着到达终点的哨声响起。
“李杨、13.5秒”
“周正、14.1秒”
“王虎、13.36秒”
“谢振祥、12.87”
“最后的是”
站在终点的教官顿了一下
“胡凯、10.27“
耶！
短发男子兴奋地挥舞下拳头，顾不得擦汗，便被身边四人围了起来
”胡凯，不错啊“
”是啊，没少偷偷训练吧“
”居然进步这么多，上次考试你才13.9吧，说说有什么好办法，教教兄弟们“
”对啊“
这时
”行了，有话下课再说，归队“
身穿一身迷彩服的教官表情严肃
五人顿时表情一变，乖乖的朝着队伍走去
“不错”
当胡凯经过迷彩服教官身边的时候，教官严肃的脸嘴角微微上扬，对着他点点头。
“谢谢”
胡凯回以一个礼貌的笑容。
五人归队后，只见一群生龙活虎的小伙子和英姿飒爽的姑娘们按照高矮各自站成三个队列，一排排望去，如军队般，整齐划一。
随着比赛的结束，操场上三个教官站在队形前
立正！
随着站在中间的方脸教官的口令，六个队伍的学生们一丝不苟的执行着，脸上汗珠划过，却没有一人去擦，脸上洋溢着青春的光彩，朝气蓬勃如初升的太阳。
“百米男子第一名，胡凯、10.27”
随着三位教官的掌声，百多位学子一起跟着鼓起掌来，掌声如雷鸣。
”第二名，袁飞，11.32“
”第三名，张立，11.72“
公布完男子的前三名，几十名英姿飒爽的姑娘紧紧盯着教官
“女子百米第一名，韦彤，11.53”
耶！
女子队形中一个短发姑娘，低低的喊了一声，兴奋地看了旁边的同学一样，忍不住拿肩膀撞了她一下。
方脸教官眼睛瞄了她一眼，吓得她挺起胸膛，表情严肃的正视前方，教官看了看众人的表情，率先鼓起掌来。
啪！啪！啪！
“第二名，许飞，12.06”
“第三名，吴梅，12.74”
报完名次，看着众位学子一脸兴奋的表情，严肃的说道
“同学们，本次成绩除了胡凯同学外，进步不尽如人意。”
没人说话，看着这些人表情没有丝毫变化，继续说道
“我这样说，你们可能不服气，据统计，上节课三班，平均进步0.37，而咱们，只有0.25”
说完，方脸教官大声喊道
“同学们，一班的同学比三班差吗？”
“不差！”
百多位学生大声喊道
”进步方法只有一个，将交给你们的十式养体学熟练了，自然就会进步，多像胡凯同学学一下，放学没事多练练，对你们有好处，体育项目高考可是占了100分，想清楚了，怎么才能上一个好大学。“
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