第105章 拉歌(1 / 2)

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练习腿的时,张教让学生把自己机拿出,然后自把手放在脚上。腿出去后,保持站不动,体晃动害的话背上的机会掉去,摔了教官是不赔的哦。了手机摔坏,生们练踢腿别多认真

练习好之后,习走正。正步似简单,实则很练的,练好颇时间。

据说,放军仪队官兵了练好步,小上绑数斤的沙,每天百上千的踢,均每年穿破7皮鞋,年的训行程超8000公里,终达到正步境用8个来形容:踢腿生,落地坑。由训练太刻,导职业病发,30%的队患过颈病、腰病,80%的人过静脉张,100%的脚上长眼……

要想正走得好,队列的人步一定要齐,摆整齐,腿整齐。

那么,练习走步,有有捷径

肯定的捷径是有滴,有多练,多摸,寻找行之有的方法

铭教官来了绳,把绳绑在学的手腕,串成排,这学生就“一根线上的蚂”了,个动作错就会“牵一发动全身”。绳子在手腕是让学的摆臂作一致,为了让腿动作致,还再拿一绳子,在脚腕

只是张铭教官军训小门一部,其余方法还呢。

了争军会操的一名,教官也蛮拼的。他经常在嘴边一句话,要想为一个格的兵,一不能苦,二能怕累。

我了去去去,人家是生好不,而且是娇滴的小女,你真人家当来训练

官这么,苦了11连的生们啊!军训的一天下,11有三个生中暑,其中有个晕倒。救护呼啸而,把晕的女生到医院救。

“12连宝宝全都有!!”肖教官对己的连喊道。生们最欢听他这句话,倍儿切。

“13连宝宝也体都有!坐!”浩教官样学样,对着自的13喊道。

树荫下,12连13连对面坐,这是拉歌的奏啊,势上谁不输谁。两个教站在自的连队面双手腰看热

二三四!”13连的杨同学对12连声喊,喊。

“我们大等得好苦!”13连全男生集合喊。

杨胖子在是13连的“连长”,简称副,谐音联,别妇女主。杨胖的这个连是庄教官亲封的。教官之以让杨子当副,是看小子很种,敢挑战11连张建教官的威。

“一二三五六七!”杨胖,唾沫子飞,手足蹈的喊。

“我们等好着急!”13全体。

“一二四七**!”杨

让我们一宿!”13连体。

面的12连也有表示,喊的是瘦瘦的个子男,还戴近视眼。千万看这男身材瘦子矮,门可一都不小,爆破音。

“要唱,你唱!”12连领

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