众人反应过来后，纷纷激动兴奋起来，一个个摩拳擦掌，恨不得立刻开始训练，然后战胜对手，让别人为自己洗衣服洗脚。这不仅是一种享受，更是对失败者的一种激励！
一旁的龙清羽眸光一亮，这个方法他竟然没有想到过！
随后众人开始了训练，龙清月让龙清羽搬来事先做好的沙袋。每个人脚上绑上一个沙袋，同时背上背着一个十斤重的沙袋，开始了蛙跳，长跑。
第一天训练结束，众人回到住处，一个个筋疲力尽，还不待他们躺下去，龙清月已来到了飞虎军的独院中。
“才第一天，你们就要忍受不住了吗？”
众人抬头，只见龙清月眉头轻拧，神情肃然，不由皆是一怔，二小姐今天同他们一起训练了一整天，竟然没有露出疲惫的神色？一个个神情羞愧，全部站了起来。
龙清月拿出凝劲丸，一人一颗发了下去。
“以后训练结束，不准立刻躺下。服下这颗药丸，全部给我去打坐修炼去。”
众飞虎军一个个吞下凝劲丸，而后打坐修灵。即使再疲惫也得坚持，在药丸入口后，化作了一道颇为精纯的药力在体内流淌着。药力一流进筋脉中，便被吸收得一干二净。
肌肤，骨骼像是饥渴的狼一般，拼命的吸引着……
一个时辰之后，众人纷纷睁开了眼睛，脸上皆是涌动着激动兴奋的神情，他们分明感觉到自己的灵力壮大了不少，而且之前的疲惫感完消失！
第一天训练下来就有如此成果，足以比上往日他们训练三个月的成果啊！
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