据说此果百年才结一次，但毕竟它还是要结的。如果把枝杆全部收起，那就再也不能生长了，虽然异宝当前，小如虹却不会干这杀鸡取卵的事来。
小如虹收起了果实，也收起了绿叶，才想到这里为什么会有这样难求的天果？这时才注意到这里面的元气与元力比外面大洞里更为浓郁，似乎这元气与元力还有一种淡淡的颜色。有红也有黄，有白还有青……混在一起，她也说不清是什么颜色？
这小石洞虽然不大，也有十丈见方，那晶乳池是不规则的圆形，直径也有四丈有余。池中那一天果小树，虽然没有了果实与九条长叶，仍是亭亭玉立，紫色的株杆上似乎还微微发出光色，看其生命力仍是很强。小如虹看着芳心甚喜，仿佛也少了一些愧疚之心。否则，被她收果摘叶，立即朽去，她会有一种负罪之感。毕竟是天材地宝，自己一下子给除了根，那不是大不该吗？
此时小如虹当然再不会动株杆，她却把筋骨元气软甲收回体内，坐在晶乳池里进行淬炼身体。池子虽然不大，晶乳却很多，她站下都漫过她的头顶。小如虹先喝了一口晶乳，感觉甜甜的，喝进去则有一股暖流，流遍全身，感觉到甚是通泰。
她知炼体，不只是炼皮肤，更要炼五脏六腑，此时她喝了肚子晶乳，然后坐到晶乳里面。用上了胎息法，内气不出外气反进。让外面池子里的晶乳从毛孔中渗入她的娇躯内。而喝进去的晶乳则尽量从里往外渗出。这样就提高了淬炼身体的速度。
小如虹一坐下来，那晶乳争先恐后地往她毛孔里钻，竟然发出沙沙沙的声音，每一个毛孔就像刺入一根尖针一样，发出撕心裂肺般的疼痛。小如虹知晓疼痛是必然的，这些晶乳硬往皮肤肌肉里钻，就像本来无缝的木头，硬要钉进钉子一样，怎么能不疼痛呢？她攥紧小拳头，咬紧小银牙，任由娇躯疼痛，她却如一座大山，岿然不动。
一天一夜直是疼痛的出离了疼痛，小如虹实在是痛得支不住了，咬紧小银牙，小嘴里尽是血。疼痛得左右摇摆起来，这时她突然想到“天降大任于斯人的句子……”
这些大道理她倒可以不去管，可是自己的母亲被人劫走，而父亲又生死不明，这不能不管呀！没有好的身体，高超的技能怎么行？救父母，这可是人伦尽孝的大事呀！百善孝为先！自己能当一个不孝之女吗？自己不吃苦耐劳，练好本领如何来解救母亲，寻找父亲呢？
想到这里又咬咬银牙，小拳头攥的更紧，小娇躯里暴涌出一蓬元气，一蓬元力，渗入到四肢百骸。似乎一下子不怎么疼痛了。
可又痒了起来，就像是无数的小虫子在身上爬一样，可是她知这不能搔，一搔反而会坏了皮肤，她只好又咬紧小银牙，攥紧小拳头。她尽力将元气、元力注入娇躯的各部。慢慢痒似乎好了许多。
小如虹这时才意识到淬炼身体，还应将大量的元气与元力加入。把原身体里的各种杂质消化掉，这样才能身体里的肌肉与细胞凝实。肌肉与细胞越是凝实紧密，身体就越是坚韧。于是她尽量把气穴的元气与力穴里的元力散到全身。
这样一做，不只使肌肉与细胞更加凝实，先前的巨痛也渐渐消除到一般痛，再慢慢由一般的痛到微痛；由难以忍受的痒，垂垂到微微的痒。这时池里的晶乳竟然下了一半。
渐渐，不痛了，也不痒了，已经是第三天了，吸收的速度也慢了下来。
晶乳少了，不能自动地渗入，小如虹就有意识的吸收晶乳渗入，淬炼那晶乳没有达到的地方，尤其是五脏六腑。
小如虹的“龙虎诀”功法原本就是淬炼五脏六腑的。它也是十层工夫，云如虹也修炼到了第六层——结六虎。
“龙虎诀”的第五层是凝五龙，她已经修炼到第六层就是说她已经修炼出五龙与六虎。
现在她用晶乳淬炼五脏六腑，正好巩固所学，进一步用五脏六腑气把五龙六虎凝聚的更加结实，使之更有力量，能在五脏六腑中走动，而这走动正好形成了一个五色龙与五色虎的循环。
五色龙的循环是：火心龙生土脾龙，土脾龙生金肺龙，金肺龙生水肾龙，水肾龙生木肝龙，木肝龙生火心龙。恰好形成了，红——黄——白——黑——青的五色循环。
五色虎的循环是：火小肠虎生土胃虎，土胃虎生金大肠虎，金大肠虎生水膀胱虎，水膀胱虎生木胆虎，木胆虎生火小肠虎。也正形成：红——黄——白——黑——青的五色循环。
其他龙虎全是凝实的，只有三焦虎是虚像，独自在胸腔腹腔里游动。
五龙六虎转的多时，小如虹突然心意一动，说：你们出来吧！”
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