（现在文文是均订90，什么时候能到一百？）
“知道就开始吧，只有一个月的时间，还不知道你身后那四只能不能撑住呢。”
诺亚抱着双臂，说的一脸嫌弃，把亚伦哥四个气的半死。
“爷怎么可能撑不住？！”亚伦不服气的鼓了鼓身上结实的肌肉，骄傲的昂着头。
“别废话了，白怎么做，你们怎么做，没问题就开始。”诺亚不耐烦的挥挥手，示意亚伦哥四个开始训练。
这时候，哥四个才发现白泽已经开始把压腿了。
从怀孕之后，白泽就没怎么活动过，现在猛的一压腿，还真疼的她龇牙咧嘴的。
四兽看只是简单的压腿，纷纷不屑的哼了一声，劈叉随手就来，一点犹豫都没有，柔韧度非常好。
可是接下来，白泽的动作越来越夸张，四兽就有点跟不上了。
只见经过一系列柔软活动的白泽，总算是找回点原来的感觉后，开始缓缓的下腰，向后仰的用手抱住大腿，然后双膝一软，小腹贴在地上，小腿弯起来，架到了肩上。
十多秒过后，白泽把自己团成了一个球状。
“．．．．．．卧槽！”亚伦连第一步，下腰后双手抱腿都做不到！
四兽之中，只有塞缪尔没什么困难的做完了白泽的动作，谁让人家是蛇呢．．．．．．
“她怎么做。你们怎么做，继续吧。”诺亚可不准备放其他三兽一马，当初白泽也是哭着喊着叫疼。被他生生压下去的。
既然一个雌性都能受得了，那三个男兽也就没资格叫了。
脸色青白，三兽悲愤的对视一眼后，开始互相帮助着，从下腰开始努力了。
“啊啊啊啊啊！腰要断了断了！”亚伦被罗伊和兰斯按着往下压，只觉得要被压成两段了！
白泽看的直笑，想当初她也是这么冲诺亚叫的来着。
“噗。你们慢慢来，把身子活动开了。一下一下的适应，每次保持的时间不要太长，就舒服多了。”
白泽很有经验的传授着技巧，然后又被诺亚嫌弃了。
“看他们干嘛？做你的！”
白泽吐吐舌头。继续练习了。她可不是只要软就够了，而是在软的基础上，有足够的力量，也就是无论什么姿势，都能正常发力。
双膝跪地后后仰躺下，白泽一只手垫在胸前，用眼神示意诺亚。
诺亚也不客气，在四兽喷火的眼神中，淡定的站到的白泽手上。
白泽稳好后。腰和腿一起用力，在单手举着诺亚的基础上，从躺在地上的姿势。缓缓撑了起来，变成下腰的状态。
喘了口气，白泽一边保持着下腰的姿势，一边把撑地的手也拿了上来，双手扶住了诺亚，然后两腿分开。稳稳的变为劈叉。
诺亚淡定的弯腰，用手撑住白泽的手。完成了一个倒立。
而后，白泽腿用力，在没有任何支撑的情况下，仅靠双腿，就缓缓的合起来，站了起来。
诺亚眼底闪过笑意，倒立着弯腰，在半空中变为下腰的状态。
白泽了然的从身后抬起一条腿，和诺亚的腿连成了一个圈，举过头顶的双手也变为平举，稳稳的支撑着诺亚的体重。
又淡定的变换了几个高难度的姿势后，一人一豹淡定的分开，结束了这一次美与力的表演。
“看到了？达不到白的程度，你们就可以去死了。”诺亚在训练的时候，可是一点都不客气的。
四兽看着自己伴侣一点事没有，淡定的甩甩手踢踢腿，都已经震惊到麻木了。
这就像普通人看到中国顶级杂技表演一样的震惊，简直觉得那些人没骨头一样！！！
柔韧度只要找回感觉，训练起来非常的快。所以仅仅花了一天的时间，当四兽还在龇牙咧嘴的练习时，白泽已经开始第二项训练了。
“晚上吃什么，说吧。”白泽抿了两口水，随意的问道。
“三十尾活鱼、蜂蛹、跳兔。”大爷似的坐着，诺亚开始点菜。
听到蜂蛹的时候，白泽脸色一僵，愤愤的呸了一声，怒道：“你狠！”
“别废话，给你一小时。”诺亚眼皮都不抬的，赶苍蝇似的朝白泽挥挥手。
气鼓鼓的踹了诺亚一脚，白泽飞快的闪进了密林。
“这么多东西，一个小时怎么准备得完？那跳兔可全靠运气才能抓到的，狼族都没几个追的上跳兔。”
听到菜单，罗伊不满的皱眉道：“而且用烟熏蜂巢也要很长时间。”
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