这么一想，秦汐就有些羡慕梁冰有这么个系统可以观察到自己练习的进度。但是更多的是对梁冰暴殄天物的惋惜，不会运用这个练习进度来进行练习健美瑜伽教程。不过，想到之前自己不小心看到梁冰的练习，再比较下自己那段时间是怎么练习的，秦汐感觉自己练习初级健美瑜伽的完成进度，应该会比合格高些，就是不知道高多少呢。
果真，没过一会，底下隔壁床的梁冰，就开始了播放黄级健美瑜伽教程。秦汐顿时觉得梁冰真的是暴殄天物了，原本秦汐只是觉得有些可能，梁冰初级健美瑜伽完成度才合格就开始练习下一家的，哪能料到，竟一语成真。不过马上心里就有些窃喜，要是梁冰真的是等初级健美瑜伽完成度更高些才练习，拿自己就只能看，不能练了。不像现在，马上可以跟着练习黄级健美瑜伽。
开始播放后，秦汐非常认真到位地跟着练习，原本很久未有过的疼痛，再一次感受到了。而且，就如第一次练习初级健美瑜伽一样，秦汐和梁冰隔着上下铺，虽彼此看不见，但是一举一动都一样（－_－||废话，都开始视频教学了，都跟着练呢，动作能不一样么）。
秦汐一如初次练习健美瑜伽一样，开始练的时候很是轻松，但渐渐的感觉到有些困难，有些痛，但是想到自己在练习初级健美瑜伽时，咬牙切齿地忍着继续练到最后。想到自己坚持到最后后获得的好处，与半途而废的梁冰相比，果断咬牙继续坚持，一定要坚持完成。秦汐边咬牙练习，边疼得泪水迷蒙地默念着坚持。
不过梁冰毕竟不太清楚一次性练习完一套健美瑜伽对于自身的好处，绝对比半途而废的强。于是，依旧在痛得难以忍受时，最终还是放弃了。
秦汐一套动作做完后，身体的疼痛感渐渐消失，与此同时身体里慢慢升腾起暖融融的感觉，秦汐微眯着双眼，那感觉真舒服，很想就这样一辈子。等舒服感渐渐消去，秦汐感觉鼻子闻到一股汗的酸臭味，有了经验后，秦汐睁开微眯着的眼睛，赶紧爬下床，去洗了个澡。
洗了澡出来的秦汐，立马准备爬上自己的床，立马拿起面镜子，开始打量自从做了黄级健美瑜伽后，自己有些什么变化。
秦汐左看右看都没发现自己的脸和在没做黄级健美瑜伽之前有哪些差别，不过转念想到这黄级健美瑜伽的功能，好像不在表面皮肤，所以看不出来，索性放下镜子，开始躺在床上，开始了睡前回忆。
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