书房中，方岳笑着说道：“怎么样，看到了吧？咱家里啊，也不是什么风平浪静的温暖港湾，明争暗斗的事情，多得去了。不过，这样也好，总得有点争斗之心，就跟练武一样，你不去和别人切磋一二，怎么知道自己是什么水平？”
“嗯，我明白，就当是出国购物了。”方浩说道。
“你能有这想法，很不错。但是，毕竟那地方是非洲，国内国外，各种势力混杂交错，又有政府派系，地方部落，白人黑人，形势非常复杂，你还是要尽量小心，多做准备。”方岳语重心长的说道。
“对了，我在抱丹境界上遇到了一些问题。”方浩突然换了一个话题。
方岳像是早就猜到了一样，点点头说道：“你说说看。”
“以前，我以为抱丹就是一个境界，是一。但是现在，我越发觉得，这个一里面，还有二、三、四，并非是单一的境界，里面还可以细分成几个小境界。”方浩说道。
“能想到这一步，看来你已经踏入了金丹大道的中期了。”方岳欣慰的说道，“抱丹是第一步，气机圆满，游走全身。接着，你就可以凭借这种丹道的气机，察觉到自己身体的各种细微变化，时时刻刻掌握身体状况，这叫做‘内觉’。”
“一旦踏入内觉的境界，你的体力，你的精神，你的健康，就能一直保持在一个非常良好的状态。身体里稍微出现一丁点的问题，你都能立刻察觉到，马上进行相应的处理，提前解决各种小毛病，防微杜渐。”
“这种能力，对练武之人来说，是非常关键的。有些人天天拼命修炼，却连自己身体出了哪些问题都不知道。等到问题演化出来，显露出来，那时候早就已经迟了，就算勉强治好，也会留下一定的后遗症。这就好比一台机器一样，越来越老旧，越来越迟钝。而内觉，就是让你提前做好各种保养，让你的身体，得到最大程度的保护。”
方岳境界高深，讲解起来句句白话，非常的通俗易懂。
有些人自己懂，但是没办法教别人懂，这是一知半解。有些人看起来懂，但讲起来却是跟听天书一样，各种复杂的专业名字，让人听得一头雾水，根本不明白他在讲什么，这是不懂装懂。
而真正懂的人，理解深刻，把那些知识研究透了，可以用一种最简单的方式，让根本不了解的人，都很容易听明白。
“那外觉是什么？既然有内觉，肯定也有外觉吧！”方浩问道。
方岳哈哈大笑起来，“你倒是贪心，内觉不够，还想外觉。有，当然有，只是外觉的境界，天底下没几个人能够达到。外觉，就是对外界的察觉能力，别人一动，你就知道，甚至是别人想动而未动，你就已经知道。所谓是秋风未动蝉先觉，外觉的意思就是如此。”
“我知道你在想什么，无非是认为自己已经达到了外觉的境界，能够提前预知对手的下一步动作。但是，你知道真正的外觉是什么吗？我曾经见过，有人能提前预知三天后的事情，何时何地何事，一清二楚，分毫不差。”
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