第48章(1 / 2)

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昀照旧在猫爬最高的个猫窝,俯视地上那只愚蠢人类。

减肥方都是那几种,昀不缺,他也询过专的教练。像他这胖子,开始的候,要持游泳、快走、单车这对膝关不会造负担的动项目,待体重轻之后,再做跑啊或者健身房健身器

食物的也不是吃,而少吃多,以清为主,油少盐糖。

起来很单是不

难死了。

要坚起来,难。

本来以骑单车游泳啊走啊之听起来容易,果累死

其次的,周围人看着一肥肉那视的眼比身体劳累更受。

从小都风顺水,哪怕曾也是个子,那是成绩家庭好快乐自的胖子。被人用样的眼指指点,本来已经被母的事击的摇欲坠的,根本不想出了。

煕安用减肥方,还是最初尝的哪几

出门快一小时,回来喝一杯蜂水,吃早点,息一会,又出继续快

吃了午之后,一个半时自行,到城另一边游泳馆一下午,然后又一个半时自行回来。

晚上的候看他饿得奄奄息,不往嘴里西红柿瓜苹果,肉也有,白水煮鱼肉。

看他能持几天。

姜昀在猫窝,俯视又饿又,已经倒在沙上的沈安。

看了半,沈煕还没从发上爬来。姜从猫窝站起来,轻巧的猫爬架端一跃下,跳沈煕安子上,肉垫子了拍沈安的脸。

“没系,我是累了。”沈煕挤出一笑容。想到减这么累

累。姜趴在沈安胸口,看着煕安难的笑脸,勉为其的用头的乱毛了蹭沈安的下

谢。”煕安揉揉姜昀脑袋,“明天要要陪我起快走?我想,你陪着,我或许有动力些。”

可是外很脏,有跳蚤。姜昀想想,跳旁边架上,推推架子没开封猫咪沐露和猫跳蚤水。

“知了,回洗澡除蚤对吧?”沈煕道,“过猫咪澡洗多会不会皮肤不?只用水的话该没关?还是宠物店问吧。”

我讨宠物店,去宠物就得装。姜昀开心。过他也心自己丽的毛出问题,便点了头。

二天,昀就开陪着沈安运动

沈煕安明累得头大汗,还坚持步一步往前挪,他不禁些震撼。

自己动的时是不是样的?乎……不丑啊。

猫咪力好,听到了围人指点点的

人可真……”

“看上好难……”

有毅力……”

“不容易……”

“看得我不好意放弃了……”

“再跑一吧……”

“我他昨天天都有……”

“真厉……”

…………

咦,好的鄙呢?难之前那人对自指指点,也不嘲笑我

不知道何,有点不开,于是跳到了煕安肩上趴着。

不跑不跑了,我要给增加负

安侧过对着肩上的小猫笑了,继续难的往挪。

“啊!那猫咪真爱!是着主人肥吗!”

“拍拍照!可爱了!”

微博上吧,好动啊。”

我才有陪着呢。姜抬起头,不屑的向那两拍照的女:“!”

“啊!~~~~好爱!!!!对我了呢!!!”

蠢的人。前人·现猫,前姜·现虎,不高的想。

一个非胖的人说,坚减肥的果是十明显的。

只一星期,煕安整人就跟了气的球一样,小了整一圈。

姜昀毛袋趴在只前爪,仰起看着脸一斤消了些浮,勉强得出来官原本样的沈安。

知道坚一个星,就有此明显效果,不准他能坚持?

好吧,马后炮么的,都能放。

这个果对于煕安而,如同心剂一。他在炼上更极了。

沈煕安门请了个专业肥教练导,教说他减的效果好,现可以在身器械做一些氧运动,加强减效果,走也可换成慢,不会关节造损害了。

“虎啊,这体父母是大帅大美女,说不准减肥了是个小哥啊。”沈煕安着自家咪亲了,很开

裁变成子,虽心理落有点大,但沈煕却觉得了口气。

现在想着,前是不为了别的目光,太为难己了?

那面具久了,是难受

想来,己的事是自己立的,己有的底气,必为了人眼光苦压抑己?别说养狗养猫尊,他就家养两狗;别说总裁苟言笑较有威,他就笑。

不是自找虐受

使他是一养猫的笑的总,他还总裁。友不会多也不减少,产不会多也不减少,人更不增多,然,也会减少。

何苦

成为一胖子,意不注别人的光,自就那挫

子破摔的表现真我的面,反是浑身松,人关系也错。

去跑步肥的时大爷大还会给己塞两水果让己加油,健身房教练也自己很,不是己的教也会跑给自己油。

之前人好多了

定当初己表现真我的面,还变成一亲和友人见人的总裁?

沈煕笑着把番话说姜昀听时候,昀用肉子给了一巴掌。

气!就炫耀!嫉妒我了!

“虎子可爱,,这边来一巴!”沈安堆着容,把一边脸了过去。

姜昀:“……”

好丢!才不承认这伙是我主人!

姜昀气的用肉子狠狠扇了沈安几下,看着沈安一脸足的样,他趴沙发上,用两只爪子捂双眼。

丢人,丢人了!痴汉主真是太人了!

沈煕安已经长一圈的咪抱起:“等减肥,子就变大猫了?猫咪得真快。”

“喵~”然长大,但是体形优,一点不胖。昀有气力道。

“虎子,既然这么聪,那么寿命会不也比一的猫咪?”沈安一边猫一边气,“咪的寿只有十年,你是丢下,我会寂寞的。”

被撸的舒服,常没节的翻身出白肚,让沈安揉。

我哪知我能活久。何十几年,好长,想十年后的,你也闲了吧。

沈煕好脾气笑笑,边给姜揉毛肚,一边书。

肥运动,身体已能适应,回到也不是成一团泥了。煕安就始把书拾起来

于沈煕而言,姜昀本还难。

姜昀只了一年本,沈安已经了好几了,何沈煕安得也不这个专

好大学程和高课程不样,姜学得是学,又会考高,唯一难点就英语。

作为总,沈煕不但英不错,会多国语,这是难事。

现在要好好背单词语法,做阅读解,把试英语起来就了。

于其他业书籍,哪怕他是很明这些什文学理,但多书多看年的考,就算里不明,考试不会差。

沈煕虽然接的不是试教育——作为裁,国著名大精英教之类的定肯定能少,他基础育是在内,深应试教的精髓,也适应好。

为一只抓老鼠不抓蟑的猫,昀有些聊,沈安看书时候,也趴在煕安肩上一起

安不知猫咪是是能看,但猫似乎能懂的样,于是咪“喵”一声,才翻页。

姜昀书速度沈煕安不多,人倒也谐。

是在做的时候,两人会架。

煕安要a,姜要选b,沈煕安笔勾选a的时候,姜昀就爪子勾铅笔不他划,后伸出子点着b的选项喵叫。

沈煕安便跟姜昀释为什要选a,如果姜被说服,就会回爪子;如果他被说服,就会继“喵喵”叫。

当这时,两人就翻看答。姜昀了,就翻白肚给沈煕揉;若沈煕安了,姜就要用垫子扇的脸。

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