第六十章 美味早餐(1 / 2)

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??“哎呀,死了,睡一会不行”。王东睁一看,经八点了点钟,自己平都是六钟起床,但是几天忙累了,要犒劳下自己,美美的个懒觉,可惜不能实

子,都点了还起床,去做饭,饿死”。李撅着小,要王执行不等条约的一个,做饭。

看着那嫩的嘟小嘴,东恨不咬上一,只可李娜华的一个身,避过去,咯直笑。

“哎,还是起吧”。东担心,自己在下去,不定发什么不快的事呢,最倒霉的定还是己。

??“呵,那个,东子,不是常跟我们,早起鸟儿有吃吗,不,我都起的早的”。高圆圆看王东囧样,嘿直笑。

看到东有点怒,两就施施跑到客看电视了。

“切,竟用我的来堵我嘴”。东无语,脸皮够厚的,难道皮的厚和颜值正比?

???漱完毕后,王准备去房,做些营养餐。在院摘了个西瓜,又在院摘了一草莓和西红柿,东准备一锅水粥,既养健康,又美容颜。

气虽然怎么热,但这天有点欲不振,做点水粥貌似不错,仅清香口,而美容养。按照人的喜,可以为西瓜,刺梨,香蕉,番茄......等多种类。

当然同的粥有不同功效。西瓜粥具清热去、除烦渴、解毒、降压的功;刺梨具有清解毒、食和胃功效;蕉粥可热润肠,和胃健。番茄可清热毒,凉平肝......

不过次王东的是混水果粥,首先把种水果成小丁,放在盘里备用,然后淘,洗净,放在电锅里熬,待水之后,入水果,继续制。

熬粥的时,王开始和,不是致得小粉,而杂粮,豆子面,玉米面,高粱面……好几面粉混而成的粮面粉合。

好一个圆圆胖的杂粮头以后,王东开烧水,备蒸馒

蒸馒头是有讲的,根馒头得小,材,需要同得时。切记能在没时间的候就把盖掀开看,那就破坏温度,出来以,也就有那么吃了,然,还其他一小的注事项。

随着锅温度的升,一股香气鼻而来。王东为让这窝头更加吃,和的时候,所用的,都是泉水。

随着扑的香气来越浓,王东了看手时间刚好,掀锅盖,个个圆胖胖的窝头,是诱人,让人看就忍不想咬上口。

餐的菜比较简,红油卜干,蒜泥小菜,都素菜。东感觉上,还吃素,淡一些较好,且这也到了两美女的致认同。

这时,美味的果粥,新鲜出。红的,黄的,绿的,交搭配,是漂亮。做了这多的饭,还多了身体质好了,一点也觉得累。

????“开喽”。东大喊声,才现,最跑过来,竟然小黑小两个小伙。不这两个伙,虽年龄还,但是强力壮,根本像小狗的模样,已经和里一般大狗差多了。

王东不道这样去,小狗长大后,会什么模

,很好的样子”。李娜过来以,顿时前一亮,五彩缤的水果,冒着气的杂窝窝头,油红红萝卜干,额,很食欲啊!

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