其中奇经八脉里包括十二正经和八脉。
十二正经又分为手三阴经，手三阳经，足三阴经和足三阳经。
手三阴经是指手太阴肺经，手少阴心经，手阙阴心包经；手三阳经是指手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经；足三阳经是指足阳明胃经、组太阳膀胱经、足少阳胆经；足三阴经是指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥（音同决）阴肝经。
八脉是指：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴腧脉、阳腧脉、阴蹻脉、阳蹻脉。
还有人体的830个穴位，总共409个穴位名，这830个穴位中，有60个单穴，770个多穴。
看完整本书我都没有用上一个小时的时间。从小到大的我最讨厌的就是背东西，可是这书上所述的奇经八脉八百三十腧穴，却被我不知不觉中牢牢的记在了脑海。
我在脑海中把所有穴位的位置功效全都过了一遍，又在自己身上指点了一边，有的时候还小心的按了一按，体会一下按压各个穴位所带来的不同感觉。
我自言自语的说道：“嗯，按按中脘穴，养胃。”可是一开始按的力道稍微大了一些，疼的我一咧嘴，又轻轻的揉了起来。我自己跟自己就这样不亦乐乎的玩了起来，渐渐的也忘了时间。
基本上我自己能够着的穴位都被我玩了个遍，但是这都是外部刺激，人家电视里的武学高手都是靠内部真气来运转于各个穴位来提高修为的，所以我也就学着电视里那些大侠的样子，盘膝闭目，双手放于脐下，把左手放在右手下面，大拇指有意无意的碰在一起，去感受体内的变化。
大约坐了半个多小时，我都没有感觉到体内有任何变化，不像之前那样有或绿色或黄色或蓝色的暖流，只感觉自己身体像是一个空壳一样，什么都没有，我甚至都感觉不到自己的心跳和血液的流动。
难道是我心不静？可是我在打坐的过程中确实是什么都没想啊。莫非是打坐的时间太短？好吧，我继续试试。这回我浑身极度放松，双目微闭，就这么什么也不想，甚至都不去感受自己的身体的坐着。我的呼吸逐渐变的慢了下来，仿佛睡着了一样。
可是我的呼吸的速度最后却越来越慢，感觉像是一个小时才呼吸个来回一样，在这略显昏暗又没有一点声音的石室，配合着身后巨大的石棺，我的样子活像一个坐着的尸体。
姚叔出了石室之后，关上了石门，却并没有离开，听到我无理取闹的喊叫之后，而是趴在门上偷听着我在做什么，听到我坐在地上翻书的声音之后，他才转身走开。
姚叔以为我这本书看完就得用几天时间，理解记忆，最终消化为自己的东西起码需要几个月的时间。可是如果姚叔再在门外偷听下去，听到我自言自语的嬉戏的话，他一定会惊叹于他收的徒弟居然是个一目十行过目不忘奇才。
姚叔停止了偷听，在黑暗中摸索着走了一会，上了石阶没，原路返回到了地面。
呼吸到外面的新鲜空气的姚叔，又将身后的巨大石板盖了上去，又将周围的泥土盖了上去，如果不仔细看，根本看不出这里的地面和其他地方有什么区别。
姚叔望着来时的路，深深的吸了口气，然后便快步走了起来。没过多久，便走出了山林看到了远处姚文的小木屋和茅草棚。
姚文拿着一把羽毛扇，一身白衣白裤，白色的长发在后颈处扎上了一个白色的布带，笑盈盈的扇着羽扇，轻抚白须，犹如一个羽扇轻摇的世外仙人一样。
姚文笑着看着远处向自己走来的弟弟姚武，仿佛早已料到他会折返回来一样，站在草棚前等候着。
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