那些士兵可没有压制自己声音的意思，一直在训练的威尔听得算是面红耳赤。虽说他不至于和那些酒囊饭袋相比，但是真正的算起战斗力来说，他还是太弱了。而伊恩则是注意到了一个细节，那就是那些老兵说的新兵大比。不过，伊恩也仅仅只是好奇，他知道这些事情就算自己上去问，那些老兵也不可能告诉自己，索性就当做没有听到，只是在心中，留了一个印象。
半个小时，半个小时的时间，伊恩足足坐了一百个匀速的俯卧撑，像这些体能训练，很多时候，只有匀速进行，才会起到最好的效果，才能够让每一块肌肉都得到最好的锻炼。反正他现在也不需要赶速度。不过，这一百个俯卧撑，可算是要了伊恩的命了。当伊恩做完第一百个俯卧撑的时候，感觉自己的双手已经不是自己的了，直接瘫倒在地上，也顾不上扬起的灰尘，躺着大口呼吸这带着风沙的空气。
威尔和嘉文则是一脸羡慕的看着伊恩，他们也想像伊恩一样，那样爽快的锻炼，可是对于还没有能够适应双倍重力的人来说，能够进行一些热身运动，已经很不错了。虽说他们的体力消耗，没有伊恩那么大，但是他们也算是累得够呛。
“哟，伊恩小子，你倒是够勤奋啊，第一天拿到手环，就直接戴着手环出来训练了啊？”
伊恩正躺在地上大喘气的时候，他的近前，传来了一个熟悉的声音，伊恩勉强睁开眼睛，发现是今天训练他们的哈帝。伊恩很想站起来，可是肌肉传来的酸痛感，以及体力的过度消耗，以及不足以让伊恩在双倍重力的情况下站起来了，他只能微微的抬起了自己的手，哈帝也不矫情，直接一把将伊恩拉了起来。而伊恩刚才躺下的位置，已经留下了一个和伊恩体型差不多的汗水印。
哈帝来这里的时间，比伊恩早很多，所以，在伊恩进场的时候，哈帝就已经注意到了伊恩。他想看看，伊恩在双倍重力中的极限，会是什么位置，结果这一看直接吓了他一跳。一百个俯卧撑，在双倍重力的情况下，可不是一个轻易可以完成的任务。哈帝可没有想到，伊恩居然可以做到这一点。不过，在他的眼中，伊恩的训练方式，在他的眼中还是太过莽撞了。
“小子，好好休息一下，顺便，我给你说一下，要训练，可不是像你这般训练的。首先，你要给自己制定一个训练的方向，也就是说，你如果要训练自己，需要让自己达到一个什么样的目标，这个一定要找准，其次，就是你训练的时候，不要一次性全部做完，而是要进行合理的分组，否则，在双倍重力的情况下，你根本没有办法好好的将自己身体的潜能压榨出来。”
哈帝不断的像伊恩传输一些自己多年来的训练经验，伊恩则是不停的点头，也不说话，只是用心的听着。威尔和嘉文听到哈帝的话，也不禁停下了自己手中的动作，认真的听着哈帝的经验之谈。哈帝作为一个老兵，在怎么样将自己身体打造的尽可能完美这方面，肯定比他们更加了解。
哈帝看到三个小家伙听得那么认真，一时间说教的瘾也上来了，不断的将自己这些年学到的，总结出来的一些经验，教给他们。不知不觉，时间就已经到了晚上八点半。他们晚上熄灯就寝的时间，是九点钟，不管是哈帝还是伊恩他们，都要回去了。
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