一个下等人，就凭几脚功夫，就跑到他的面前来指手画脚了。
他不服气，他要骂。
他打不过，他要骂的过。
“你当我是什么都无所谓，所谓的是你必须得完成限时短程跑。”曾元均不知道什么时候来到了刘英喆的背后，突兀冒出来的声音把没有准备的刘英喆吓了一跳。
刘英喆知道自己的话被曾元均听了个真真切切，想收回来也不可能了，只得硬着头皮继续挑战曾元均。
“我要是不完成呢？”刘英喆说话的气势明显已经去了三分。
大家都知道刘英喆只是为了保存他的面子而已，都不想理会他，几个少爷息事宁人，推推拉拉的拉着曾元均往操练场的另外一头走去，一边走一边说“班长，把你刚才限时短程跑的经验都教给我们，我们都要向你取经呢？”
曾元均被一帮人推着往前走，也不好和刘英喆继续顶嘴了。
唠叨不是他的强项。
刘英喆看见大家都不理会他，恼羞成怒的跺了跺脚，最后还是跟了上去。
“班长，你给我们说说，要怎么样跑才能跑到教官规定的标准。”
“班长你得尽心尽力的教我们，不然我们怎么过关？”
几个少爷七嘴八舌的求助曾元均。
“你们平时练习是不够规范的，现在开始，你们要注意了，我们是步兵连，不是舞台上的绣花拳。”
“我们要面对的是随时而来的战争，你们不再是书院里的学生，我也不是学院里被你们求混过关的授士”
“你们可以跑慢点，或者可以不跑，但等待你们的将会是死亡。”
曾元均严肃而冰冷。
把一帮少爷说的心惊胆战，仿佛日本人就要拿着明晃晃的刺枪对着自己的咽喉一样，脸色惨白。
“班长，你快点教我们，告诉我们需要注意什么。”几个少爷害怕的央求起来。
虽然天天无所事事，但是少爷们早已听闻外面的形势，日本人迟早要南下，不然黄司令发征兵令干嘛？
以前的高枕无忧，现在是全城戒备。
“首先，你们要注意，开始跑时，你们有人是用后脚跟先着地，有人是前脚掌先着地。你们跑得慢时用后脚跟先落地，跑得快时用前脚掌先着地，现在规定，无论快慢，都用前脚掌先着地。”
“班长，这是为什么？”一个少爷不解地问。
“道理很简单，前脚掌着地可以提高速度，你们别小看这个小小的改变，或者以后就是你们逃命一瞬间的救命稻草。”曾元均把理论结合实际和大家说了一遍。
“谢谢班长指点。”几个少爷听的很认真。他们平时只知道一身蛮力的训练，还不知道一个普通的跑步也是有讲究的。
看来跟着曾元均是正确的，回头不晚。
“还有你们记得要采取跑步一定要采用两步一呼、两步一吸的频率，跑好了可以可以用呼吸催化速度的。”
“呼吸还可以催化速度？”少爷们又一次大开眼界。
班长懂的就是多，难怪那么厉害。
其实这些大部分都是曾元均在绿洲书院虚心向国学课的授士请教的，加上最近和朱有志走的近，朱有志每天都抓紧时间给曾元均讲述军队的特殊训练和一些技巧，所以曾元均进步神速。
“你们记住了，之前强化训练的蹬地，蹬地时应尽量水平用力蹬出，这样会也提速。”
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