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牛肉

蒸牛肉四川省族传统菜之一,属于川系。主是牛肉大米,要烹饪艺是蒸。菜品鲜醇香、辣适口。把牛肉去筋膜,横切薄,加甜酱,豆料酒,油,白,花椒,辣椒和炒米拌匀;青菜叶在笼底,倒入拌的牛肉,用大火熟;用油,葱调成葱油,淋牛肉上,原笼上即成。

所需食

瘦牛370,大米75克。料植物50克,酱油30克,花、胡椒各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8,料酒13克,瓣酱30克,四豆豉5,香菜许。

准备

牛肉370克,米75。调料物油50克,酱30克,花椒、椒粉各3克,辣

粉2,葱、各8克,料酒13克,豆酱30,四川豉5克,香菜少

步骤

1、大米黄磨成粉。葱成葱花。豆豉剁。姜捣后用少泡之香洗净切

2、牛肉切薄片(4厘米、宽2.5厘米)油、酱、姜水豉、豆酱、胡粉、大粉等拌,放入中上屉熟,取翻扣盘撒上葱。另用碟盛香、花椒、胡椒上桌。[1]

法二

材准备

主料:牛肉醪汁酱油米粉姜(大米、糯米

:郫县瓣辣椒花椒粉泥香菜菜油葱

制作

1.将牛肉筋,横肉纹切5厘米、3厘宽、0.3厘米的片,入盆内

不同店做出的蒸牛肉

不同店做出的蒸牛肉(14张)

,放郫县豆(剁细),酱油、生菜油、醒糟汁、姜未、米粉拌。分为10份装10格竹蒸笼,用旺蒸(肉较嫩的约30钟,肉较老且多的蒸60分)后,笼端离口。

2.上菜将笼下一盘,在牛肉加辣椒、花椒、葱花、蒜泥、菜拌匀成。

意事项

1.应质嫩筋的牛肉。拌米粉要干爽。蒸的时不能长,肉质较的蒸约30分钟,肉质较且筋多蒸制60分钟。

2.喜浓的可加豆鼓。不用姜茸,姜汁也。食时可加蒜拌合,法可做蒸排骨、粉蒸羊、粉蒸鱼。[2]

:牛肉(黄瓜条最好的),土豆,盐,糖,五香粉,酱油(抽),肉粉,

步骤:

1、把肉切成,土豆皮切成厚的片

2、把肉用盐,少量的,五香和生抽,料酒味下.土用同样料味好,但是不放料酒.味上20分钟.

3、把好的土和牛肉,均匀的上蒸肉,然后片土豆,一篇牛的摆到子中.锅上气,蒸25分钟就好了。

食用须

营养

牛肉中国人第二大类食品,仅次于肉,牛蛋白质量高,脂肪含低,所味道鲜,受人爱,享“肉中子”的称。

1.牛肉含蛋白,氨基组成比肉更接人体需,能提机体抗能力,生长发及术后,病后调的人在充失血、修复组等方面别适宜,寒冬食肉可暖,是该节的补佳品;

2.牛有补中气,滋脾胃,健筋骨,化痰息,止渴涎之功,适宜中气下、气短虚、筋酸软、血久病面黄目之人食

3.水牛肉安胎补,黄牛能安中气、健养胃、筋壮骨。[3]

大米

米可提丰富b维生素;大米具补中益、健脾胃、益强志、五脏、血脉、耳明目、止烦、渴、止的功效;米粥具补脾、胃、清功效。

干煸牛

牛肉丝四川地汉族传名菜,于川菜系,以肉为制主料,煸牛肉的烹饪巧以干为主,味属于常味。菜是效仿四川名干煸牛丝而制的,面丝呈牛丝的酱色,芹嫩绿鲜,麻、、咸、、香、,六味全,下佐酒皆

特色

别:健开胃食

工艺:干炒

味:麻

:中餐

:麻、、咸、、香、,六味全,下佐酒皆

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