距离年末贵族子弟大比武越来越近，宗瑞虽然有信心，但也感觉压力越来越大。
武道修炼，九转元功第一层已经到了巅峰，还差一些就能突破，但宗瑞却感觉仍旧有些不完美，究竟是哪里不完美，他却以时间想不起来。
既然武道方面无法及时作出突破，那就只能修炼仙道，至于仙道，宗瑞已经打下了坚实的基础，这个坚实的基础是和武道分不开的。
人的神魂需要壮大，那首先就需要一个强壮的身体，只有身体足够强壮才能够提供足够的血气供养神魂，慢慢的壮大神魂。
肉身和神魂是不可分割的，一些先贤古圣曾把肉身和神魂的修炼说成是命姓修炼，还有一种说法就是姓命交修。
姓命交修指的就是既要修炼肉身，又要修炼神魂，姓指的是神魂，命则是指肉身，肉身坚固，神魂不朽，这才能达到长生久视的目的。
拿出二哥宗战所给的五岳炼形诀，仔细的观看上面的法门，就见上面句句玄奥，字字珠玑，绝对是修炼神魂的无上法门。
经过锤炼肉身，炼气养神，宗瑞的神魂已经被温养的饱满，不再是以前那种非常柔弱，容易招惹阴神入侵。
五岳炼形诀，取得就是洪荒世界中的五座著名的山岳，以其形观想神魂，壮大神魂的法门，山岳亘古就有，永世长存，代表着长生。
五岳炼形诀的秘籍上面就以特殊的手法描绘了五座巍峨雄壮，充满沧桑古意的山岳，这五座山岳存在的年头很久很久，好像在人类之前就已经存在，经历风雨无数，仍旧耸立在天地之间，任他东南西北风，我自岿然不动。
五座山岳好像充斥着一股生命，活灵活现，以一种怪异但却无比和谐的方式联系在一起，构成了一幅宏伟的五岳山川图，好像承载了万古悠悠，无尽奥妙。
在看到这幅图画的时候，秘笈上的其他文字好像都不存在了一般，宗瑞的眼中就只剩下了这五岳图，好像被烙印到了脑海深处，烙印在了灵魂之上一般，但当他合上秘笈在想的时候，却发现，脑中一片空白，想不起哪怕一丝五岳图的痕迹，就好像从来没有看到过，只是听过一般。
“看来还得一步步来，想要一蹴而就可能姓不是太大。”宗瑞重新翻开五岳炼形诀，仔细的从前面阅读上面的文字，可以避开了不去看五岳炼形图。
“五岳炼形诀为上古五岳帝君共创功法，需要平心静气，心中一念不起，一尘不染，才可在观看五岳炼形图，否则，容易导致幻象丛生，走火入魔，轻则身受重伤，重则死于非命，切忌，切忌。”
这便是五岳炼形诀开篇所说，吓的宗瑞一声冷汗，他刚才可是一下子就被那幅五岳炼形图给吸引了，不自觉开始观想，怪不得无法成功，也幸好没有成功，不然，自己现在可能都要七孔流血了。
又看了一会儿，闭目参悟，却感觉头脑昏沉，看来参悟着仙道法诀极费脑力，这还是自己身强体壮，气血充足呢，如果身体瘦弱，早就喷血卧床了。
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