第680章 实力大涨(1 / 2)

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方扬到别墅时候,荷并不家里——寒假期她白天本上都公司里碌,尤是年终务方面务繁杂,她更是身乏术。

两个工扶着奶在花里散步太阳,扬上前吟吟地她问好。

奶奶到方扬十分高,拉着的手不地说话。

说来奇怪,奶得了年痴呆,神智而清醒而糊涂,连自己儿子孙都未必识,就认得苏这个孙儿。但她对方却一直没有任防范,跟亲人样,而也能准地叫出扬的名

苏荷都禁啧啧奇,而俊更是里酸酸。奶奶他这个子都经认不住,把他做陌生,但却方扬这好,让也忍不有些吃

奶说了儿话,扬就交护工好照顾她,然后自则领着包和柳义准备柚子叶进了别

都没有澡的方浑身觉难受,迫不及地来到上自己房间,进宽大浴室里始给按浴缸放

了想,的就将正义带的柚子全部倒了浴缸

儿工夫缸就放了热气腾的水,方扬脱了衣服进浴缸了下来。在热水浸泡下,鼻子里来阵阵子叶的香,方感觉浑的毛孔舒张开,忍不舒服地吟了一

上眼睛受了一儿这难的惬意,然后伸取了一沐浴液,站起身往自己体上涂

仔细看看自己口受伤部位,经完全合了,道淡不见的刀,也仅是肤色周围的肤略有同,如不仔细的话,全发现了。

术中用是免拆缝合线,五天过已经完被吸收,没留一丁点的痕迹。

方扬中也是暗称奇,搞不懂什么自的身体发生如奇特的化。

过连重这种事方扬都历过了,再出现何难以释的奇现象,也不至太过大小怪,是心中暗暗决一定要好的查一番,底自己有哪些化。

人洗澡般都比神速,像女孩可以在室里磨半个钟甚至一钟头。是方扬次也足洗了二多分钟,才神清爽地从生间出

是五天洗澡,上感觉发馊了,光是沐液方扬打了三,才感彻底洗净了。

他的肌在热水浸泡过微微泛,全身仿佛轻了斤,整人都感精神了多。连来在医那种地呆着都憋出病了,现也是一疲态。

从浴室出来,扬缓缓捏了捏头,觉自己的态前所有的好,再加上医院五都没有行日常锻炼了,他突然有一种烈的锻**。

别墅内在中央调的控下,始保持了十五度恒温,以方扬快地套一声宽的运动,就乘市内电来到地室。

里有一设施完的健身,平时气不好时候,扬也都在这里成锻炼目。

扬将运外套脱随手挂一旁,穿着一件袖运动t恤开始准备活,将身都活动了之后,他就地下开始俯卧撑——相比些锻炼量的器,方扬喜欢这简单直的方式。

一组百个,扬一口做完了。

他发自己今状态出的好,时做完组手臂少都会些酸胀,可是今却完全有一丝态,甚连汗都怎么出,方扬甚都怀疑己是不数错了。

当然,这也只想想而,这么级的错方扬怎可能犯

他干脆有起身,直接开第二组俯卧撑。

连续断地做三组,就是三个俯卧,方扬然感觉全没有到自己极限,臂始终是充满力量,头虽然出了细的汗珠,但整个依然非轻松。

“三个百”,是一百俯卧撑,一百个卧起坐,一百个蹲起立,全部做算是一。这种础练习扬几乎天都在,差不也就是三组。

也就是,方扬才一口做完了己平时天所做俯卧撑量,而几乎还脸不红不喘的松完成

道以前扬在锻的时候,每做完组“一”都会下来休一会儿,然后再着做下组,做“三个百”之更是要息好几钟,喝水之后会继续。

而完三组“个一百”之后,是方扬壮如牛,也一样挥汗如,全身肉酸疼,要缓好阵子才继续进其他项的锻炼。

而今去完全有疲惫感觉,至连方自己都到有些异。

扬趴在上沉吟一下,定继续。

紧接他又以快的速做完了百个俯撑,总加起来于一口做了五个,这感觉手微微有酸胀,后背也汗水打湿了一小

这才站身来。

他甩动胳膊进放松,中已经起了巨的波澜,毫无疑,在自受伤之,是绝不可能么轻松一次性成五百俯卧撑,这显也是自身体变的一部了。

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