第一百二十二章 十套动作(1 / 2)

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随后,大宝又我做了组,时上,我从四十秒,勉增加到快一分

和吕叔里,桌板凳也备得差多了,一会儿,王峰端几盘菜来,但没有酒。我注意,菜都别硬,牛羊肉主,没道菜不荤腥。早上吃么油腻东西,不知道峰是怎安排的。

随后,大宝又给了我套动作,都怪异很。

“加上一钟的蹲步,这动作各十套,可以吃了。”宝交代,就和叔、王一起坐桌子前,有说有地吃着,把我在了一

上起,现在折到快八了,我口水都喝过,就饿的行了,着那肉,馋的直流口。但是办法,宝让我十套动,我就须得完

么,一套地做来,体到达极,也还牙坚持。这真的一个非痛苦的程,就是在跑拉松一,有时真的眼都花了,但摇摇袋,让己清醒,又接做大宝给我的些动作。

等十动作全做完,已经将九点了。整个过中,我得死去来的,峰他们说有笑,吃吃肉,馋得我行。

最后一钟的马蹲完,直接就地上了,一根手头也不动,身的衣服汗湿得透的。

见到我副样子,王峰他轰然大,但嘴还是称道:“错不错,真的都完了。然时间了点,是能坚做完,的很不了。”

我躺在上,努笑了一。这十动作下,我身的肌肉是不怎疼了,是累,是被掏了一样。

王峰来把我了起来,我腿一,差点倒地上。王峰扶我,笑说:“了,早的指标是完成,快过歇会,点水,后吃东西。”

在王峰掺扶下,勉强坐椅子上,看着那肉,虽饿,但没有任胃口。到地上一打矿水,我来,拧灌了两——真是渴坏

笑了,摸我的:“真没有用,做完热就成这样子了。”我也得搭理宝了,个人坐子上,喘气。

休息了有半个时,我缓过劲来。说也奇怪,我以为么劳累后,身的肌肉定会疼段时间,但是并有,不没疼,还感觉己身上原来更有劲儿,精力加充沛。

大宝了看我,笑道:“怎么样,是不是得自己质强了点?这对了,本来是家子用热身用,给你来打打础,再不过。”

我点头。

峰笑了,说:“大宝练是八极,那可中国功,让他你打底,也是们一起论出来。行了,早功练了,赶吃点东西吧,然给我干去。下的时候,我来教点别的。”

王峰这,我突就觉得己肚子咕乱响。我体力精力一来,食也跟着来了,着满桌的肉,接拿起子就往己嘴里

肉,王他们三并没有多少,然,就专门给,让我充体力。看着们三个呵呵的着烟,论怎么序渐进,一点点我的时,我突觉得有感动。们对我,或许王忠义一部分因,但仅靠王义,他也不可如此地心尽力。

我把些肉扫个空,的直打。王峰看呆了,苦笑道:“你小,是饿鬼转世吗?这面还有的中午呢……了,只你别便就好,午我再佳佳做份儿。”

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