这天早上袁小贯练完刀，请血刀老祖品评指点。?＜?＜ （ 询问了几个刀法上的问题之后，他趁机提出学习轻功的想法。
血刀老祖一听，摇头道：“学习轻功必须有内力支持，你修习内功不足一月，恐怕内力还有所欠缺。”
“师傅，徒儿的内力已经有一定基础，我想试试！”
血刀老祖沉吟不答，这时候一旁看热闹的鸠摩智说话了：“袁小友悟性非凡，学习武功的度令人难以相信，可这内功的修炼却和悟性无关，乃是滴水穿石的水磨工夫，你修习龙象功不足一月，内力必定不足，强练轻功提纵术不但没有效果，恐怕会对身体造成损害。”
“可是……”
袁小贯还要再说，血刀老祖却突然伸出手来，往他的手腕上一搭，随即脸上显出狂喜的表情：“怎么会！徒儿你是不是吃了什么天材地宝，为何内力竟然有如此境界？”
袁小贯摇摇头：“没有啊，我就是打坐修炼。”
“那你有没有按照我所说的方法修炼？你每次小周天调息多少圈？”
“这……”袁小贯有些犹豫的说，“我每次调息……36圈！”
“什么！”血刀老祖大吃一惊，“我不是告诉你，每次调息不得过12圈的么！你怎么……”
“师傅，每次调息12圈之后，我一点也不累，筋肉脉络也没有你说的那种火热酸痛的感觉，所以……”
袁小贯的话还没说完，被吓到的鸠摩智也抢上前来，抓起他的另一只手，从手指到肩膀一一揉捏下去：“奇怪，筋肉紧实，毫无郁结，不像是运功过度受损的样子。”
血刀老祖一听，放下心来，紧接着又问了几句袁小贯练功时候的情况，最后长长的吐出一口气，脸上的神色由担忧变成了惊喜：“哈哈哈，好徒儿，你这根骨简直是……就是……唉！我不知道怎么表达，你真是个妖孽。”
血刀老祖还好，他早就知道自己的徒弟是个妖孽，慧光没学过武功，也弄不明白。但鸠摩智却是个明白人，他被袁小贯这人的根骨吓了一跳，在得知袁小贯每次小周天调息36圈还没什么感觉之后，鸠摩智整个人都斯巴达了。
要知道学习的度取决于悟性，而练武的度取决于根骨。这根骨指的并不是骨骼，而是全身经络血肉。根骨越高，全身经络越是粗壮强韧，不但对于内伤和走火入魔有较强的抗性，最主要的是可以承受更高强度的锻炼，承受更多气血和内息的转换。
普通人休息内功，一天中内息循环个十次八次已经很了不起了，再多就可能让经络受不了，而且调息和搬运内功的时候也是小心翼翼，生怕损伤经脉，龙象功的修习虽然很少用到筋脉，但内息在筋肉中运行也是一个道理，练功过度很容易造成伤害。但袁小贯不同，他强健的经络和筋肉可以承受更多的循环次数和更高强度的内息搬运，不但每天内息转换循环的次数更多，每次调息搬运的内息也更多，内功修炼自然比普通人快得多。
“老僧只道袁小友聪慧过人，却不知你在武学上也有人的天赋。”鸠摩智感叹道，“以前宁玛教主曾赞老僧的根骨资质百年难遇，但如小友这样根骨资质，老僧闻所未闻，怕是千年、万年也难得一遇啊！要不是曾立誓不再研究武学，老僧几乎就动了再收徒授武的心思。”
看着鸠摩智目瞪口呆的表情，血刀老祖得意万分：“老家伙，晚了，现在他已经是我的徒弟了，你别想打他的主意。”
鸠摩智诚恳的说道：“那就恭喜师兄收得一个好徒弟了！”
血刀老祖又是一阵自得，高兴之余便答应了袁小贯的请求，亲自下场教他基本轻功。
经过血刀老祖的讲解，袁小贯现基本轻功的“提纵”其实就是利用内功的高运行在体内形成反作用力或者形成可以借力的能量流，从而抵消地心引力或者改变身形的法门。简单来说就是驱使内力流动成风，身体御风而行。当然这风只是一个比喻，实际上只是利用内力和外界的气流沟通联系，产生额外的驱动力，具体操作中还有很多细节和技巧。
怪不得学习内功需要一定的内力基础，因为内力不足或者筋脉锻炼不足的话，根本不能趋使内力高运行。
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