这番交流，虽然方一诺满脑子疑惑，但总的来说还是和气，没有起什么冲突。
他回到兽峰，继续自己的修行。邵小初赠与的炼髓丹他暂时没有服用，这元丹是炼内体，他需要先把外体的皮肉炼成，才能磨练髓骨。
方一诺取出那本《火元功》，准备融合进《混元诀》之中。这《火元功》是一本九星将阶的功法，比千刃谷传给弟子的《千刃诀》等级还高。
其中记载了如何修行元力和炼心脏的方法，心脏属火，火属性能量最充沛。而且心脏是全身筋脉的中枢，若是心脏强大，则全身血气活络，实力自然能增强。
“材料：五星将阶《五行混元诀——金土篇》、九星将阶《火元功》，开始融合。”
随着方一诺融合之力的不停注入，两本功法逐渐合二为一，上面的文字和内容也慢慢发生改变，形成全新的功法。
“融合成功，获得六星将阶功法《五行混元诀——金火土篇》。”融合系统的提示传来，方一诺便迫不及待的开始翻开这功法。
功法之中，金土篇的改变略小，只是多了一篇火属性修行方法。让方一诺惊喜的是，按照上面的说法，等他把心脏用火属性凝炼一遍之后，能够让他的血气提升五成，这样一来，本身的力量起码增加五万斤，还能促进《罡岩体》的修行，一举两得。
“我有蓝色幽灵，就是修行火属性能量的最佳宝物！修成指日可待，到时候血气旺盛，本体增强，爆炎拳的力量也能得到增幅。”方一诺顿时觉得前途一片光明，如二长老所说，那些天之骄子相对于他现在可能是耀眼的骄阳，但他正在迅速弥补这些差距，让自己更加优秀。
他再次来到瀑布之下，利用水流冲击打磨皮肉，修行《罡岩体》，同时服下血气丹滋润身体血气，加速修行。
邵小初走后，兽峰几乎没有其他人到来，方一诺一修行便是数天不停，渴了直接喝泉水，饿了吃干粮，得到的丹药也丝毫不吝惜，需要就用。
外物再珍贵，也不及自己的实力境界重要。而且方一诺深知天道酬勤之理，只有加倍的努力，才能收获更大的成果。
他是从凡人一步步走来，体验过辛酸与无奈，知道实力带给人命运的改变有多大，所以即便目前到了宗门里看似高枕无忧，也不敢松懈修行。
一周之后，兽峰的瀑布飞流直下，银色的水流如千军万马冲锋而下，撞击在方一诺的身上。
只见方一诺的皮肤上浮现一层黄色的微光，把他的皮肤变得异常坚韧，像是披上了一层岩石般的外衣，阻挡了外界的冲击。
这是他在用土属性能量淬炼自己的皮肤，《罡岩体》顾名思义，就是要将身体炼制成罡岩一般坚硬。
在功法、瀑布和血气丹的帮助下，他很快就把这门锻体的武技掌握了最基础的部分，皮肤磨练的差不多了，接下来就是血肉和骨骸。
方一诺从瀑布中站起，如今他的，肌肉健硕，八块如豆腐般排列的腹肌清晰可见，胸前和胳膊上的肌肉更是在阳光的照射下展现出古铜色的样子。
模样清秀，头发因为数月未剪长成了松散的长发。眉宇之间神采飞扬，带着自信的眼神，若是放在以前那个世界，肯定能吸引一大批女粉丝。
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