第四十三章 高强度训练(1 / 2)

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休息个钟头,弈锋恢体力,后开始他测试。

特种入门测,25钟内能重15斤长跑5公里,分钟俯撑100个以上,一分钟卧起坐100个上等等,这只是基础的能要求。

这个试,弈轻松超,而且远远超,连黄岚都震

上午,在做基训练,卧撑,卧起坐,从最基的开始,一直到种兵初训练,都坚持来了。

俯卧撑到双臂挛,仰起坐练腹部痉,跑步到口吐沫……正很变

喜欢上种不断控自己体的感,这才爷们的活,虽训练过中总是黄晴岚个娘们骂,这不爷们。

中午家吃饭,又马上黄晴岚去。

晴岚出南蛇丛特种部,最擅丛林作,所以要在仙山脉内弈锋进训练。

毕竟她为弈锋野丹参自大山处,要常进来,掌握丛作战方更安全。

当然,虽然弈的身体质远远乎她的料,但并没有望弈锋一天之精通所训练方

不可能

他不是人,没军人的识,这也不是营。

若弈锋记住训方式,后也可自己摸

降临,人还在云山脉

锋,今就到这吧。”晴岚疲道。

“啊?不了?不还有夜训练吗?”弈锋神抖擞

不累我累吗?这个怪。”黄岚无语

告诉我么回事?他怎么那么快复体力?他体内一台永机吗?

而且别训练完后,都经过休,才能身体素变强,是在不变强,肉筋骨早上完不同,别是速反应能进步飞

吧,岚,我这有个网,你先会儿,去打点味,想澡的话,也有温。”弈道。

简直痴上训练感觉,次用完气,都他热血腾。

“小锋,还是进营吧,你去体真正的鬼训练,毕竟那各种训条件都。”黄岚道。

她认为锋有成超级兵的潜质。

“这以后再吧。”锋道,虽然也军人梦,但到了在这个纪,他所考虑,而且他药巫八阵之后,只想好研究这神秘的西。

“好吧,就是舍得家里美娇娘,白瞎了先天的体素质,赶紧去野味,要吃山。”黄岚道。

“好嘞!”弈锋奋道,猎豹一在山林快速移

一阵,下来打话。

“婉姐,晚你们己做饭吧,我回去了。”弈锋

锋,你不是和书记好了?这也好,竟她各面条件不错。”唐婉话中蕴含怨和醋,同时有松了口气的思。

又希望锋和其女人谈爱,这就不耽弈锋的身大事,但女人不希望己的男有另外女人。

“婉姐,你想什呢,岚在教我夫呢,后才能好保护们啊,晚你们定要紧门窗哦。”弈锋

吧。”

“弈锋哥,你个大色,喜新旧,见思迁的心大萝,以后就跟黄岚那个力女在起吧,,嘟嘟。”黎大叫道。

弈锋头瀑布,心道,原来这妞才是劲最大

山脉内一种五山鸡,出没于灌木丛,能低飞行,度极快,弈锋刚到这里,就见三五彩山

疯狂的练不是练的,有药巫卦阵洗血脉,能进行种高强的训练,筋骨肌骨骼都了一遍,而且是竿见影。

弈锋的向山扑去。

咯咯咯……山鸡惧的飞,但弈速度更,没两,就抓一只山,有两飞远了,也被他住。

“有口福,要搁前,我定追不。”

山里找几种野的调味材,他回到黄岚睡觉地方。

见黄晴睡得香,想起前黄晴按照军训练方对他进体罚打,顿时报复回

处理好山鸡,悄走到兜的另头,解绑在大上的绳

,让你股开花,你这个力女。

刚动了下绳子,一只美已经踢他手上,然后一散发香的身影经扑过

反应过,想躲,然而道身影影随形,迅速抱他,然控制他手脚。

无论他么用力,都无法脱。

玛,这擒拿术当初察用的断锁还牛,让他法用力。

他急拍地求

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