第二十二章练功
只见洞外风声呼呼，山峭十分雄奇，而红莓已经消失在黑暗之中了。陈浩然说：“这妖女走得好快，他的武功十分之强啊。”陈浩然对体内的太上老君说：“她只不过是三十六洞之一，武功已经这么高强了，我们如何是好呢？”
太上老君说：“对啊，以你现在的武功，绝对敌不过九门中任何一门。现在你唯有练功提升功力了。”陈浩然说：“那如何练？况且还带着一群武林英雄啊。”太上老君说：“你们把他安置在一个地方，说你自己有要事做，等练功完了，就可以和他们会合一起攻打魔门了。”陈浩然说：“对，这个方法可行。”
于是陈浩然来到元虚长老众人面前说：“各位，我现在有些事情要办，就安置你们在山下的旅店，等我办完事情后，自然会和你们会合攻打魔门的。”元虚长老众人说：“既然盟主有要事，我们当然谨遵盟主的号令了。我们就在山下的旅店等候盟主的到来吧。”陈浩然说：“好。”
于是元虚长老率领众人，一同下山到旅店住宿，在此不表。我们先说陈浩然练功。当元虚长老等人走后，陈浩然对太上老君说：“老君，现在他们已经走了，我应该如何练功呢？”
太上老君说：“我们就进入玄虚洞内练功吧，里面的怪物十分厉害，可以帮助你功力的提升的，但首先，你要熟读仙姬神卷内的内容。”陈浩然说：“老君，我的剑法不是有爹不灵道人的那招就可以了吗？为什么还要熟读仙姬神卷？”
太上老君说：“你真的是傻啊，你以为就凭你爹教你的那招剑招就可以攻破魔门吗？真是不知天高地厚。”太上老君继续说：“告诉你吧，你爹那招剑招都是我教给他的，而这剑招，只是我们神仙界最普通的剑招啊。”
陈浩然一听，懵然了，说：“老君，那怎么办？”太上老君说：“所以现在我就要叫你熟读仙姬神卷里的内容，仙姬神卷是世上难得的秘籍啊，你练成它后，到时你的功力大增，修仙路上也有益处啊。”
陈浩然说：“我怕我学不来啊。”太上老君说：“放心吧，有我神仙在你旁边，有什么不懂，我会教你的。”陈浩然说：“那就多谢老君的指点了。”太上老君说：“我们快些进洞吧。”于是陈浩然进入洞中，在红莓所在的大洞内坐下。
只见洞内还点着檀香，一阵阵幽香扑鼻。真的是清新怡人。只听太上老君对陈浩然说：“陈浩然，收敛心神，耳观鼻，鼻观心，心观日月。拿出仙姬神卷吧。”于是陈浩然按照太上老君指示，耳观鼻，鼻观心，心观日月，从怀内拿出仙姬神卷。
陈浩然掀开仙姬神卷第一页，只见上面写着：仙姬神卷，天上地下，绝无仅有，修炼之人，必须五内清明，通达元神，就会功成。陈浩然看到这里，对太上老君说：“五内清明我就知道，但是通达元神是什么意思？”
太上老君说：“通达元神就是要你自身魂魄飘离体外，当魂魄遇到任何障碍物后，都可以迎刃而解的，之后穿越神仙，妖魔，达至元神境界后。魂魄自然会回归远处，这样就叫通达元神。”
陈浩然说：“那么复杂的吗？”太上老君说：“这样叫复杂吗？用功点，看下去吧。”陈浩然于是掀开第二页，只见上面写着，元神通顶，落叶如瓢泼花飞，身轻如燕后，自身体内产生一股强劲而浑厚的内劲，但这气劲是绝对不容亲自发出的。
于是陈浩然运聚内力，按照卷轴上写的方法运功，只觉一股热气从自身丹田游走到各大穴道，当游走到膻中穴的时候，只觉热气停滞不前，于是陈浩然运聚内劲一冲，只觉有另一股阴寒之气从肩井穴中冲向膻中穴。
两股一热一寒的气劲互相相撞，令到陈浩然的体内十分难受。只见他满脸通红，一阵红一阵白的，十分辛苦。只见一热一寒的两道气劲突然在陈浩然体内乱自游走。陈浩然这时难以控制了。
陈浩然立刻对太上老君说：“老君，我不行了，快要走火入魔了，这两股一寒一热的气劲在我体内乱窜啊，快救我。”太上老君说：“不行，你要自己领悟卷轴的意思啊。”
陈浩然想到这里，立刻收敛心神，闭目静想。而这时，两股一热一寒的气劲好像不那么厉害似的了。于是陈浩然心想：卷轴上说自身体内产生一股强劲而浑厚的内劲，但这气劲是绝对不容亲自发出的？
陈浩然继续想：但现在我体内却有两股强劲的内力在互相冲突啊，那么，怎样才有另外一股气劲是不容亲自发出的呢？而元神通顶，落叶如瓢泼花飞，身轻如燕是什么意思呢？不行，我要想清楚。
于是陈浩然闭目沉思，突然，发现自身魂魄竟然离体而出，魂魄飘飘渺渺地来到一处山岗之上。陈浩然这时心想：这是什么一回事？我不是在练功的吗？怎么突然来到这山岗之上？
正当陈浩然迷惑的时候，突然，山岗上出现一个人影，对着陈浩然说：“陈浩然，你终于来了，我等了你好久了。”陈浩然一看，只见前面出现一个白眉白发，身穿道袍的老者。陈浩然对着老者说：“你是什么人，我好像不认识你的啊。”
那老者说：“我是星云道人，也就是仙姬神卷的主人。你有幸得到我的卷轴，是你的福分啊。”陈浩然说：“啊，原来你就是仙姬神卷的主人，但是我现在练你的卷轴，走火入魔，不知如何是好？”
星云道人说：“是吗？那我来教你吧，你深呼吸一口气，左掌向前一拖，右掌向后一坨，你体内自然有另一股气帮你化解体内两股一寒一热的劲力的了，你去吧。”星云道人说完，一挥手，将陈浩然的魂魄打了回去。
陈浩然这时好像做梦一样，一阵惊醒过后，睁开双眼。只觉体内竟然有另一股真气出现了，这股真气竟然自行将一热一寒的气劲镇压了。陈浩然心想：原来是星云道人帮了我，以后要多谢他，而这件事我不要告诉太上老君了。
于是陈浩然对太上老君说：“老君，我自行破解了一寒一热的气劲了。”而这时体内的太上老君说：“好，陈浩然，你果然有修仙的道行，你已经进入仙姬神卷的第二层了。”陈浩然高兴地说：“真的吗？那真的是太好了。”而太上老君心想：哈哈，你这小子修仙成功，而我就可以在下凡做更多的事了。
于是太上老君对陈浩然说：“你快些看下一页吧。”陈浩然立刻掀开仙姬神卷下一页。只见上面写着：太虚神游，落花无情人有情，虚无飘渺后，如堕入真实空间，在真实空间内，形成一片薄暮，从真实回到虚无。
陈浩然说：“太上老君，我不明白啊，怎么教真实，虚无，真实空间又虚无飘渺的呢？”太上老君说：“陈浩然，你不要用真实的言语来理解这些词汇，你要用意念去理解，知道吗？”陈浩然说：“意念？知道了。”
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