很多人都过这样的体验，自己明明很讨厌某一首被各大媒体、大街小巷播放了千百遍的口水歌，但有时候也会不经意地哼起两句？
这其实不难解释，因为那首歌经过长时间地反复播放，使人们产生了睡眠效应。睡眠效应是在态度改变中出现的一种现象，是指说话者因威信因素产生的影响，随着时间的流逝会产生相反的效应的现象。
睡眠效应因说话者和说话内容不同而有不同效果。如果说话者有很高的威信，那么，无论内容是什么，当时的影响肯定很大；隔一段时间后，很可能只记得说话者而不记得内容了，则说服效果大大降低。相反，如果说话者本身没有威信或很低，那么，当时的影响很低，因为人们因“这个人”而不会相信，但隔一段时间后，人们可能模糊记得某些内容，而想不起谁说的了，则这时的影响反而有了提高。
心理学家卡尔·霍夫兰和卫斯设计了一项实验，他们以大学生为被试，给他们读一篇包含“司法制度应从宽处理少年违法者”这一观点的文章。将被试分成两组——实验组和控制组，在给实验组被试读这篇文章时，由一位知识渊博、公正无私和值得信赖的人来担当阅读者，而在给控制组读时，阅读者则是一位看起来无知的、有偏见的和不负责任的人。阅读完之后让被试对这篇文章所持的观点表态，结果发现，实验组被试比控制组被试更倾向于赞同此篇文章的观点，认为它是公正的、合理的。
四个星期后，当实验者再次对被试的态度进行调查时发现，被试的态度有了明显的变化，控制组被试的赞同水平有所下降，而实验组被试的赞同水平有所上升。
那么，为什么会产生这种睡眠效应呢？心理学家认为有三方面的原因。
一是对人的忘记比对事的忘记更快。
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