土少云收摄心神，闭目开始细细感悟己身的变化，一股狂暴的气息从他身体散发而出，一条条粗如小蛇的青筋陡然从他脸上，躯体，四肢暴凸而起，他体内的血液，如同被煮沸了一般，狂躁的开始在身体内四处奔涌、冲击。
空气中一丝丝灵力自然而然的开始在他身体四周汇聚，他体表的青筋在这灵力的安抚下渐渐开始消散下去，他将手掌举在面前，缓缓握紧了拳头，一种力量饱满的感觉充斥着他的身体，他随意挥出一拳，“彭”一声空爆声在耳边炸响。
土少云缓缓睁开双眼，世界在他眼中变得更加清晰透亮。原来这就是觉醒，身体机能从内而外，增加了足有一倍还多，思绪也变得更加通透，好似原来的自己本就不完整，现在的自己才是完完整整的。
土少云向着东方跳目远望，脑海中关于胖子的牵引已经彻底消失，但东方的牵引却更加剧烈，一股想要立刻前往那处的冲动涌上心头。
土少云压下心头的冲动，低头摸了摸小腹，一股淡淡的暖流从小腹处升腾而起。
他再次闭上双眼，分出一丝神念融入身体观测着小腹处，在神念的感知中，小腹处呈旋涡状缓慢的旋转着一团气旋，丝丝根须随着气旋的转动，开始在身体里缓缓的游走，根须每游走一处，那处就会传来丝丝热流。
土少云得了胖子的记忆，根据胖子的记忆，他推测这个气旋应该就是内力，怪不得未觉醒人无法修习内里，原来觉醒者在觉醒的第一时间就会拥有一丝内力，正所谓，从有变强易，但从无到有难。
国家为了让觉醒者提升体魄，每个国民都发放了一本内功心法，根据胖子的记忆，那本功法应该是练气方面的，土少云大步流星的走到小卧室，从床头柜的抽屉里取出了一个电子本，轻轻点击电子本的按钮，电子本投射出一副3D投影，投影中一阵山川云雾环绕，最终凝聚成几个大字：华国健体功法。
土少云盘坐在地板上，认真观看着健体功法，这是一部名为健体的养生功法，实则就是一部内功心法，气’隐藏在人体各个经脉中，功法中处处点明气的重要性。‘。
功法第一层很简单，脑袋清醒的人都能学懂，就是教导人们认识人体分部在身体各处的经脉穴位。而第二层教导人们按照书中指示的呼吸方式去吐纳呼吸。
第三层是个分水岭，人们在日积月累的呼吸吐纳中，身体各处穴位经络会产生出一种若有若无的气流，不论多大，只要感受到就行。
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