昨天晚上，季东澜跟季绵绵已经交代的清楚了。
第一，让她着重考虑开公司上班，以免她整天无所事事，整个人会颓废掉；
第二，满足她一个生日愿望，算是父亲在女儿遭遇挫折的时候，给予的鼓励；
第三，每天早上陪伴季东澜一起运动，通过运动疗愈心灵的创伤，避免精神抑郁。
夜里父女两个脆膝长谈，虽然是睡得晚了些，可是季绵绵很早就已经起床了。
这不完全是为了兑现跟季东澜的承诺。
如今的季绵绵不再是那个不谙世事的小丫头了，她很赞成季东澜的话，尤其是关于自己下一步的计划和目标。
“是时候振作起来了”，她对着镜子中的自己严厉地说到。
这段时间生活完全没有规律，眼看着自己的体重倒是下来了，可是身体浑身无力，食欲不振，满满的都是虚弱。
从另外一方面来讲，季绵绵自然明白季东澜的苦心，她不单单是故事中失去爱情的可伶女主角，她还是爸爸妈妈的宝贝女儿，再怎么任性也不可能对父母的爱视而不见。
季绵绵想趁着这个机会好好地调整自己，完美自己，让自己的小心脏重新恢复活力。
季绵绵下楼来到健身房的时候，季东澜还没有出现。
她默默地看着家里的健身器材，自然而然地联想到上次陪父亲健身时候的场景。
“那个时候，是因为跟楚东擎的约定，是希望自己再次与楚东擎见面的时候，要在他的面前展现一个全新的季绵绵，让楚东擎惊艳的季绵绵！”
想到这里，季绵绵会心一笑，重新踏上跑步机，按下按钮。
“不错，我的女儿是个值得信任的好伙伴！”
季东澜的身影出现在健身房的时候，首先就是通过这样一句夸奖，表示自己对女儿的肯定与支持。
“爸爸，如果因为昨晚入睡太晚而没有出现的话，我可是要挠人呢！”
由此看来，季绵绵的心情调整的不错。
季绵绵脸上带着笑容，在跑步机上挥汗如雨的模样，也是十分可爱呢，两条小短腿不停的更替着，整个身体跟随双腿的律动，一颠一颠的，就连她的笑脸蛋也跟着节奏充满了动感。
季东澜：“绵绵，差不多可以了，第一天刚刚开始，不要过量啊！”
季绵绵点头，将跑步机的速度减下来，然后问到：“好的爸爸，你大概什么时间结束，我去通知李婶准备早餐！”
季东澜笑着回答：“四十分钟以后！但是，你要陪着爸爸，不许离开！”
季东澜担心自己在这边跑得大汗淋漓，他的乖女儿在那边已经偷偷地钻回被窝，呼呼大睡去了！
“哦——”季绵绵露出鬼机灵的神情，用一只手指指着季东澜，说：“爸爸，你的意思是害怕自己不乖，特地邀请我这个人美声甜的小公主来做监工？”
“哈哈……反应的速度快了不少，值得表扬！”
季东澜说着怔怔地踏上跑步机，自己的女儿自己清楚地很，要想调动她的积极性，还是多多夸奖是最有效的的办法……
“这是……吃错什么药了？！”
季绵绵擦着汗还没走出健身房，就看到门口躲在一边偷看的崔敏。
“妈妈，你来的刚刚好，快点帮我通知李婶我们四十分钟之后开饭。”
“这跑步机都睡了大半年了，你们父女两怎么想到要这么早起，折腾它？”
季绵绵侧过身，用下巴示意了一下那边季东澜已经上了跑步机：“妈妈，不跟你说了，我还得做一个负责人的监工！”
崔敏摇摇头耸耸肩，然后转身向着厨房的方向走了。
清晨的阳光很柔和，透过健身房的玻璃窗直射进来，季绵绵从瑜伽垫子上站起身，迎着阳光来到窗前。
“怎么样？一早上爬起来健身，感觉很好吧？”季东澜已经从跑步机上下来，正拿着毛巾擦拭额头的汗水。
“我听到有小鸟在叫唤！”
季绵绵笑着回头看了季东澜，然后又快速回转，从新侧耳，似乎在捕捉鸟儿的叫声。
“傻孩子，把窗户打开呀！”季东澜提醒到。
可能是因为太少这么早起床，季绵绵完全没有这个时间段生存的经验。
她伸手握住开窗的把手，稍稍用力，窗户轻轻地向内弹射而开。
一股新鲜的捎带寒冷的气流直直地冲向季绵绵。
“哇——”季绵绵做了一个超长的深呼吸，整个人都清爽起来。
“爸爸，真的有小鸟！”突然，一声清脆的鸟鸣传来，季绵绵兴奋起来。
季东澜也来到她身边，顺着窗户向外看去。
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