李宇活动了一下身体，感受到自己身体十分的轻灵，虽不巨大，却有一股巨大的力量潜伏在里面。站起身来，扭动一下久坐不动的脖颈，发出清脆的“咔咔”声。
来到冥泷界，李宇也学会了一些拳脚技能，平常也会练习一下。但自己锻体境界早已经圆满，便让下人铸造了一个铁质的柱子，用来练拳。
转过身，看到身后让下人做成的铁质拳柱，忍不住一拳打了下去。结果把李宇震惊的张了张嘴巴。
只见那精铁铸造的柱子，“砰”的一声就碎裂掉了，散落下来，“铛啷啷”撞击在地面上。
仔细的感受了一下体内的情况，青色灵气还在不断的被红色心脏过滤成无色气流，按照特定的经脉流入到丹田之内。
丹田内早已注满，正式达到纳气一阶的标准。丹田内的无色气体正不断经过体内经脉进行循环，并逐渐向经脉里渗透，强化身体。
“这个效果真是不可思议，怪不得那么多人想要修仙呢。”李宇看着这惊人的效果，忍不住说到。这些能力要在地球，起码也算是超级战士了吧。
接下来就是要进入纳气二阶了，纳气二阶将要扩充自己的丹田，使之向气海转变。从纳气二阶开始，每一次进阶，气海将要以指数形式增长扩大，想想都是恐怖。
李宇决定要好好做些准备，起码要向兰秀要一些天材地宝尝一尝。长这么大，想想自己竟然连人参都没有吃过，这次一定要补回来。
李宇的想法幸好没有别人知道，不然，以普通修真者的想法，一定以为他傻了。你以为那是大白菜啊。
李宇撤去防护阵法，打开练功房的大门，一股浓郁的灵气从门口流出，形成了一片青色的烟雾。呃，又有一项羡慕死别人的做法。这可是灵气！竟然这么浪费。
待到灵雾散去，门外显现出一道人影。李宇仔细看去，确是一位老者。那老者就那么站在对面，突出的颧骨顶着一张布满了皱纹的皮。一身衣衫破旧，仔细看确实纤尘不染。
他看到李宇出来，他那张形容枯槁的脸上渐渐绽开一抹微笑，从头发根开始到眼睛，到鼻子，再到嘴角，似折扇一般展开。打满褶皱的脸深藏起来的一双眼睛突的出来，慢慢放出光来，紧紧的上下打量着李宇，仿佛要将李宇看个透彻。
“你是谁？”李宇并不认识他，下人和护卫也没有拦截，想必是兰秀派来的人。当然，也有可能是一个擅自前来的高手。不明白对方干什么的，李宇厉声问道。
“我？”那老头笑呵呵的指了指自己，声音听起来三分嘶哑，七分稳重。“你可以叫我公羊先生，”
“你是兰秀派来的人？”
“确实是兰秀请我来的，让我全程陪伴的指导你修行。难道你是他的私生子，让他付出那么大代价，换我一年时间教你。”那老者摸了摸自己的山羊胡须，眼睛微闭着，眼底却是闪动着丝丝精光。
“我是谁不重要，既然让你来，你说说你都会些什么？”
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