歩秋雨满意的看着眼前的二十个人，其实刚才挑选的时候，歩秋雨悄悄用魔瞳观察过，然后将天道帮成员中，生气最为旺盛的二十人挑选了出来，因为生气旺盛，代表着此人能够接受更严格的训练。
不会因为训练的强度太大，而早早的累垮，这样的人往往潜力也是巨大的，只要歩秋雨稍微的刺激一下，就能够在段时间内，有一个质的飞跃。
歩秋雨让这二十人站成一排，用银针分别刺破了每个人的手指，然后用夺灵吸纳出一滴精血，收了起来。这是修真界广为流传的一种约束之法，只要歩秋雨拥有对方的精血，就能随时随地的约束对方。
歩秋雨虽然决心教授天道帮这二十人一些基础的武者修炼，但是他们和李天不同，都是黑道上摸爬滚打的人物。现在看似是十分的忠诚，但是人心叵测，歩秋雨一来为了防止自己教授的东西外泄，二来也为了约束众人不能够反叛。
不过这种方法唯一一点不好的地方，就是必须对方在心甘情愿的情况下，才能成功。这和歩秋雨的控魂是不能相提并论的。
当然歩秋雨并没有对此说明，毕竟这只是以防万一而已，如果他们一心为了天道帮的话，精血约束法也就等于不存在。
“好了，你们都是我从天道帮里挑选出来的精英，从今天开始，我会亲自为你们制定训练的内容。你们每五个人自由组成一个小组，排成一排！”歩秋雨在一切准备就绪后，对着眼前的二十人说道。
这二十个人虽然因为是黑帮成员的缘故，组合的时候，比较乱。但是内心对于即将到来的训练，充满了好奇。所以很快就分好了组。歩秋雨看着差强人意的队列，冷声说道：“既然你们在先前我问的时候，没有选择退缩，那么以后也没有了退缩的机会。在我的训练下，如果不能变强，那就只有死！”
说着，歩秋雨用上了一点修真者的气势，顿时众人都感到歩秋雨仿佛变成了一只洪荒巨兽，强烈的压迫感使得他们一个个扒在地上喘不过起来。
由于歩秋雨的气势只是对着受训的二十人，所以一旁的王天根本不知道怎么回事，看着这二十个精壮的男子，在歩秋雨的一句话下，就趴在地上，顿时心中歩秋雨的形象又高大了几分。
“以后，每隔一段时间，我会像刚才那样压迫你们，哪一组能够在这种压迫下，站立五分钟，才能过关。如果一个月后，你们没人能够过关，我会亲自废了你们，我歩秋雨不教废物！听明白了吗？”歩秋雨见差不多了，这才收起气势沉声说道。
“明……明白了！”趴在地上的受训成员，这时才感到身上的压力一松，赶紧一个个精疲力尽的躺在地上，大口大口，贪婪的呼吸着新鲜空气。他们刚才每个人都感觉自己就快要死过去了，所以在对歩秋雨强大实力的憧憬之外，还多了一份畏惧。
歩秋雨见他们一个个有气无力的回答着，运气真元又吼了一声：“听明白了吗？”
听到炸响在耳边的声音，受训成员一个个赶紧站了起来，大声的说道：“听明白了！”
“很好！那么今天的第一项任务就是围着操场跑三十圈，每圈不得超过两分钟，全部结束大约需要一小时，超过一分钟加罚一圈，没跑完的人，我会亲自收拾他！”歩秋雨说着跺了一下左脚，只见呯的一声，钢筋水泥灌注的主席台，直接被歩秋雨踩出了一个深坑，所有人看着地上的坑都猛的咽了咽口水。
歩秋雨转身对着王天说道：“王天，你陪着他们一起跑，帮我监督！”
“我？那个，我就不必了吧！”王天听到歩秋雨的话，缩了缩脖子说道。
“哦？王天，小爷我今天突发奇想，想试试是人的骨头硬，还是水泥地硬。不知道王帮主，有没有兴趣陪我研究一下？”歩秋雨似笑非笑的看了看脚下的深坑说道。
“别！我跑，我跑还不行吗！”王天虽然知道歩秋雨是开玩笑，但是还是马上加入了受训的行列，歩秋雨见状点了点头，找了一个看台慢慢坐了下去，开始入定。
王天和其他二十个人，见歩秋雨闭起眼睛，赶紧跑了起来。当然其中有不少抱着偷懒的想法，毕竟三十圈还要每圈都在两分钟以内，他们都觉得是根本完成不了的。
不过歩秋雨对此早有准备，而且第一个受到惩罚的就是王天。当时王天跑到第五圈的时候，见歩秋雨还是闭着眼睛，就偷偷坐下休息，想等其他人跑完一圈，他再加入。
可是当他坐下好不自在的时候，歩秋雨无声无息的来到了他的身后，对着他的后背，轻轻的点了一下，王天顿时感觉到背后好像被火烧着了，马上吓的爬起来就跑。可是一跑起来，那种灼热的感觉立马消失。
王天奇怪的停下脚步，想回头查看，可这一停下，那种灼热感又出现了，而且比一开始还要剧烈。
歩秋雨笑着说道：“王天，这是太乙神针当中的一种，叫做烧山火，我稍微改动了一下，只要你不接着跑，那么你的背后就会感到火烧一般的疼痛。当然你可以选择无视我说的话，不过友情提醒，你每停下一次，那种疼痛就会加深一点。”
王天此刻感觉整个背后都被烫出了水泡，一听歩秋雨的话，赶紧跑了起来。可是过一会他实在跑不动，又停了下来，这回背后的疼痛感，让王天直接痛的惨叫起来。
想到歩秋雨说的话，王天只好再次迈开步伐，在反复了两三次之后，王天终于死心了，埋头继续加入了跑步的大军之中。
其他人见到王天作为帮主都是如此待遇，一个个埋头继续跑了起来。就这样半小时过去了，他们之中有好几个都已经累的摊倒了，但是每当这个时候，歩秋雨都会诡异的出现在他们身后，轻轻这么一点，然后摊倒的人马上痛的再次跑起来。
直到两个小时过去，所有人包括王天全部昏倒在了跑道上，歩秋雨这才用夺灵无极，开始修复他们损伤的肌肉，将他们一个个救醒。
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